11月の筋トレ「腹筋」月末報告
こんばんは。
プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は腹筋でした。
中間報告記事
カレンダー
まだまだ不調
お休みの日が続いてしまいました。
生活サイクルが乱れており、毎日閉店ギリギリのスーパーに駆け込んでいますが、ラジオを聴いて爆笑しているので、気持ちは元気です。
元気だからこそ長く仕事をしてしまい、就寝時間がズレるのではないかと分析していますが、休日の日中イベントなんかにも出かけたい昨今、そろそろ早寝を心がけねばなりません。
行きたい場所、やりたいこと、会いたい人を書き出してみようかなと思います。
12月こそは、追加トレを増やして絶好調のお正月を迎えたいものです。
皆さまもどうか、ご無理はなさらず。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?