橋本　淳

ブラジリアン柔術という格闘技を選手としてそして指導者としてしてました。今はコロナ後遺症…

橋本　淳

ブラジリアン柔術という格闘技を選手としてそして指導者としてしてました。今はコロナ後遺症により仕事を休み時折書いております。 あまり読みやすくないと思いますが、お耳にあいましたら。💞

出来るようになったこと

4月のはじめからコツコツ成長してきて、出来るようになった色々なことについて。 散歩は一日一時間ぐらい出来るようになった。 自転車にも少し乗れるようになった。 雨の日は傘さして散歩も出来るようになった。 5キロのダンベルを持つことも少しなら出来た。持ち上げるのは難しいけど。 ほんの少し大きいスーパーも歩いた。俺からしたらディズニーランドばりの情報量でワクワクした。 ケータイを触る分にはそんなに疲れなくなってきた。 食事もそこそこ食えるようになってきた。 体重も少しずつ増えててヨ

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    • 寝る前の歌ノート「青空」

      今日はほんの少しだけど歌を歌えた。息はあまり続かないし、か細いけれど、それでも少し歌えた。 出せない声を無理して出すのは良くないと思うけど、声を出せるのは気持ちが良い。 まだギリ仕事出来てた時はよく帰宅する時にホント叫び出したくなってた。 「あ゛あ゛ぁぁぁ！！！！！」って。叫んだら狂人だと思われそうで出来なかったけど。 でも家で歌を歌うのはやりやすい。 もっともっと全てを出すかの如く歌えたら良いけれど十分幸せである。 まだあんま上手く声が出にくいのもあるし、心地良く歌を歌

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      • マジ暇つぶし

        暇なわけではそこまでないけれど、少しずつ様々のことに触れていきながらダラダラ暇つぶしてる。暇つぶしながらも不安感だとか生まれそうになることもあるけど、それが膨らんでいくのは絶対阻止する様にしてる。極力ノーストレスで過ごす様にしてる。 昨日はワンパンマン、ネットから読んだ。面白かった。今朝は怪獣8号のアニメ一話目見た。漫画も読んだことなくて内容知らなかったけど、この先も見たくなる様な一話目だった。凄く面白かった。 ワンピースはここ１年ぐらいの内容は何となく把握した。 もっと他

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        • 久しきノート

          仕事が出来なくなってから初めたノート。久しぶりに書く。 ブレインフォグで頭回りにくくて読みやすく文考えるの難しいので読みにくいかもです🙇‍♂️ まず近況。コツコツは良くなってる。心を1番大切にしてる。家の中での生活とか食事とか散歩とか少しずつ着実によくなってる。 自分は元々スポーツしてたから、本当はこう動けるのに、こう動きたいみたいなのがついつい浮かぶ。でもコロナによって自律神経が上手く働かなくなってるからか上手くいかないこと多々。 副交感神経「背側迷走神経」によるフリー

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          感覚派と理論派

          今の僕の体調とは特別関係ない話。 でも自分の身体の向き合う中で少し思った僕の仮説を言いたいと思う。 この仮説に関してはスポーツ外の人については述べていないです。 感覚派と理論派。スポーツをする人を見た時にこう区別をする場合がある。実際二極化するわけではないと思うが、そういう印象を受ける場合はある。 まぁまず僕はどちらに振り分けるかと言うと理論派なのだろうと思う。 ざっと僕が思ったことを言うと、感覚派と言うのはリカバリーが上手い人なんじゃないかと思う。 理論派というのは意識的に

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          体調記録

          前ノート書いてからは元気な人からしたらほんと少しだけど、廊下を往復たまにするぐらいの運動から少ししてた。 昨日の夕方ぐらいから今日の昼ぐらいまで体調もメンタルも崩してた。 脱力感がまた強かって、alsについて調べてしまった。alsは怖い病。早く治療薬が生まれることを切に願う。近畿大学の薬とかが実際人にも良い効果が出ると凄い進歩だ。 不安を感じないようにするためにもまた病院行った時医者に聞いてみよう。 昼は食事もしんだかったけどがんばって食べた。 その後不安感とかイライラが酷く

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          メンヘラ療養生22歳男性

          先日ノートを書いたのに、身体の歪みを治そうとすることは良くないんじゃないかと思いはじめている。 理由は昨日の夜から今日ずっとすごくしんどくなったが故である。 確かに歪みが取れてきてるような感覚は得ていた。でもそれが活動力に繋がってるかと聞かれると今までのことから見てそうじゃない気がする。 今までして基本良くなってきたことは食事睡眠風呂そして歩行。 でも先月ぐらいかに歩いたあと死ぬほど体調崩してから怖くて極力運動をしなくなった。無理をよりしなくなった。 今も正直怖い。また死にか

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          メンヘラ療養生22歳男性

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          硬膜外気体注入療法という希望について

          昨日の夜からどっと身体の調子が悪くなった。 何でだろうと思って昨日の夜もそうだし朝から少し色々調べてた。 その中で改めて髄液について気になり調べた。 ざっくり思ったことを書くと、脳脊髄液はいろんな調節をしてて、慢性疲労症候群などなどについてそこの機能を治すことで効果があると言われている。でもまだ治験が少なくてその治療法は保険が適用されない。 そしてその治療ができる場所は極めて少ない。 行動に負担がかかるのもあって硬膜外気体注入療法を踏み切れずにいた。 でも改めて調べる中で髄液

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          硬膜外気体注入療法という希望について

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          久しぶりのノート

          コロナ後遺症に対してもアプローチしながら身体の歪みを少しずつ取れるように引き続きアプローチしてる。　 ここ最近はより背骨に近い位置などに色々アプローチしてた。 アプローチアプローチうるさくてすまん。 今まではどっちかというと表面の筋肉をほぐしたりしてたけど、それで良くなった部分もあると思うけど、思ったようにはいかなかったのもあって、背骨の近い位置をほぐしてる。感覚的にはより深層って感じ。 無理ない出来る範囲で今までの経験と照らし合わせながら、自分の症状から調べたりもして、少し

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          出来るならば常に全裸で

          最近また体調が中々上がって来ず今日もだるい中居た。その中でふと全裸になって過ごしたら少しだけ気持ち楽になった。 元々東京で療養してた時はずっと全裸で居たんだけど、徳島に帰ってからアトピー性皮膚炎が再発して肌が出てるとかいてしまいやすいので、薄い服を着てた。 でもやっぱ出来るなら裸で居た方がいい感覚がある。 悟空とかがクソ重い服着たりしてるが、今の僕にとってはおそらくそういう感覚に近い。 普通の人より全てのことにストレスがかかりやすくなってる今、大切な気がする。 コロナ後遺症な

          橋本　淳

          出来るならば常に全裸で

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          もちろん心は動き出したいんだ「本当の気持ち発散ノート」

          身体の調子も一定じゃないから常にメンタルもポジティブな訳ではない。 でもやっぱ鬱とか適応障害とかからこの症状になってるわけではないと思うのは動き出したいし、柔術したいし、仕事に戻りたいという思いが強くあるから。仕事も好きだし、運動も大好きだから。父とかからもう少し歩いた方が良いんじゃないって言われるけど、勿論俺も歩きたい。 寝たくて寝てるわけじゃない。 でも身体の感覚と今までの経験から動くべきじゃないと思って心を止めてる。 好きなことを制止してしんどい生活を送ることは楽じゃな

          橋本　淳

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          塵も積もれば山となる

          何回も繰り返して、何でそこまでぶり返すのかはっきりはわからなくても、全く持って法則を見つけれないわけでもない。 これをするのは良さそうだ、これをしたら悪くなる、そういったことを少しずつ見つけてはいる。 良かったと思ってたことでもダメになったりしても、またそれを元に次はこうしてみようとする。こう過ごしたら完治出来るとかそういう答えのようなものが無くても、完治する可能性を少しは自分自身で上げれると思う。塵も積もれば山となると思う。 自分に出来ることはそれしかないし、そう過ごす方が

          橋本　淳

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          しょうもないという最高の幸せの形

          ガッツリ崩したのは11月だけど体調が良かった時からは半年近く経ち完璧に元気な時の自分の感覚を忘れたなと思い、母の写真フォルダから過去の自分を見た。 もちろん形的にみて仕事が出来てたり元気に動けてたりとあるけれど、1番自分が印象的で忘れてたのはしょうもないことをしたり楽しむということだった。そういったことを楽しむ余裕のようなものがすごく表情から伝わってきた。 それを見て改めてしょうもないことをしたり楽しんでた時間って凄く幸せなものだったんだなと思った。 今自分にはその余裕はない

          橋本　淳

          しょうもないという最高の幸せの形

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          良くなってきてた時のことを記録する。

          まず帰省して一週間はとにかく家でゆっくり過ごしながら作られたもの食べ、沸いてもらった風呂に入ったりシャワーを浴びたりしてた。 でも調子が変わってる感じがなく外に出て少し歩いてみたところできるだけ力を抜いて歩いたら、不快感なく少し歩けると感じた。 でも元々知ってたけど力を抜いたらところてんみたいに変にフラフラしたりバランスが取りにくい。変にとこりどころ筋肉とかが緊張しやすくなっててバランスが崩れてる感覚。 それでもそんな風にダラダラ歩く方が楽で、それから1週間とか2週間ほど不快

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          良くなってきてた時のことを記録する。

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          病人柔術好きの愚痴と戯言

          もし体調が戻るならもちろん今までの自分を超えていけると思ってる。去年の７月ぐらいからも取り組みながらずっとそういう感覚を蓄えてた。でもこんな風に身体を壊した。もし戻れるならそれも全て力に変えて超えれると思ってる。だから戻らせて欲しい。戻ったらこういうふうに取り組んでここぐらいまではいけるとイメージはある。そういったことを取り組みながら成長していく日々に戻りたい。ただの戯言じゃなく証明しようとするあの日々に戻りたい。 普通の身体に戻りたい。戻らせて欲しい。

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          病人柔術好きの愚痴と戯言

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          今の調子

          ここ最近は調子が上がってきてた印象だった。 でもここ三日間ぐらいはまたあんま良くない。 それでも帰省した直後と比べて今が良くなってるのかは自分の感覚的にはっきりとはわかんない。 結構症状が色々動く感覚があって疲労感的なのが頭や首らへんや腰らへんにいったりと動く感じがある。 1番頭らへんにきてる時がしんどい。いまは頭とか首らへんにきてて、しんどさを感じる。 良くなってきてる時もまたこうなる可能性が怖くてあんま調子乗ったことはsnsに書かないようにしてたけど、案の定って感じ。 ま

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