サウナ＝自分と向き合う時間。
外部からの情報を全部シャットアウトして、頭をからっぽにして、体内に入って出ていく熱い呼吸、熱を感じてく肌の表面、そして内部。
今としっかり向き合う時間は脳もカラダもスゴくスッキリするので仕事やプライベート、夢に向かって頑張っている人は是非試してみて☆