おはようございます！

今日はなぜか４時に目が覚めてしまいました！
いつもの筋トレメニューをこなして、シャワー浴び終わってもまだ朝の６時半という衝撃のスタートです。
今日はお昼寝しよう〜

本日も走ってました。あ！そういえば5km走れるようになったんですよー！！
1.5キロくらいで疲れていた、ランニング開始前を考えるとすごい成長！
すごいなぁ、頑張っているなぁと思いながら走りました☆

で、走っていて、今日は世界一尊敬しているバンドを紹介しよう！と思いました！
そのバンドは、『BUMP OF CHICKEN』です！！！

BUMP OF CHICKEN（愛称：バンプ）の何が素晴らしいって、歌詞の共感力がすごい。

わたしがバンプ大好きになったきっかけの曲は、
『ダイヤモンド』という曲です。

わたし、中学生の時にいじめを経験しています。
（前書いた記事：https://note.com/shiroikoibito/n/n7302e3af5daa）
同級生からのつらい言動や攻撃は、全部自分がダメだからだ！と納得してしまい、自己否定しまくってました。

ついには学校にも行けなくなりました。そんな自分も責めました。
明日が来るのが怖くて、ベッドで泣きながらうずくまってたとき。

ふと、当時読んでいた『一瞬の風になれ　著：佐藤 多佳子』を思い出しました。
主人公が試合前聞いていた、BUMP OF CHICKENのダイヤモンド。
なんとなく自分も聞いてみたくなって、聞いてみたんです。

一体どれくらいの間　助けを呼ぶ声を無視してんだ
その背中に貼り付いた　泣き声の主を探すんだ
前ばかり見てるから　なかなか気付かないんだ
置いて行かないでくれって　泣いてすがるようなSOS

出典: ダイヤモンド/歌詞:藤原基央 作曲:藤原基央

あれ、なんかわかるような気がする。
心のどこかで、いつも泣いてる自分がいる。
そんな弱い自分を叱咤して、消そうとしていた。

でもラストの歌詞で、当時のわたしは救われたのです。

ひとつだけ　ひとつだけ　その腕でギュッと抱えて離すな
世の中にひとつだけ　かけがえのない生きてる自分
弱い部分　強い部分　その実　両方がかけがえのない自分　　　　　
誰よりも　何よりも　それをまずギュッと強く抱きしめてくれ

出典: ダイヤモンド/歌詞:藤原基央 作曲:藤原基央

強い部分も、弱い部分も、かけがえのない自分なんだよ。
そんな自分を、ぎゅっと抱きしめてあげて。

当時わたしは、強くなければいけないと思っていました。
人とじょうずに関わるために。誰かを守れる自分であるように。

だけど、弱い部分を置いてきぼりにしていたら、前には進めない。

強い部分が一人歩きして遠くへ行ってしまっても、
いつだって戻ってこれるよ、拾いなおせるよ。

そんな歌詞を聞いて、すごく背中を押されました。
怖かった明日が、拾い直すための新しいこれからに変わったのでした。

自分の中の強い部分も、大嫌いな弱い部分も、
全部大事なダイヤモンドなのだと、この曲は教えてくれます。

BUMP OF CHICKENのダイヤモンド、ぜひ聴いてみてね！

＜今日のメニュー＞
・瞑想
・ヨガ
・デッドバグ
・腹筋サーキット
・背筋サーキット
・ランニング5km