1月19日に『いきいき旅倶楽部』さんの開催する「旅サロン」にお邪魔してきました！

『いきいき旅倶楽部』は
市民活動団体であり、焼津市市民公益活動事業費補助金を昨年度まで5年連続で採択されていた団体です。

団体名にある"旅"は、
旅＝家から一歩でてみましょう。
という意味が込められているそうです！

• 「元気なうちから介護予防」を合言葉に、学びの場・孤立防止・仲間づくりのための誰もが参加しやすい交流の場をつくる。

• 人と人とが繋がることで、外出の機会が増え心身の機能低下を防ぐ。本当の老化は「気持ちの老化」からはじまる。人との交流を持つことで、気持ちの老化を防いでいきたい。

というミッションを掲げ活動されています。

2021年に代表の方とお知り合いになり、この度お邪魔することになりました。

自己紹介でお邪魔したり、

昨年度の報告会も見させてもらったりしていました。

で、今年度。
ついに出張教室をさせていただきました!!

今回のテーマは"フレイル予防"です。

身体的フレイルの要素に含まれる"ロコモティブシンドローム"や"サルコペニア"に関しても説明をさせていただきました。

んーー。
カタカナが多いですね。(笑)

質問もたくさんいただき、良い雰囲気で話すことができました。

後半は体操！
ストレッチで筋肉を伸ばしたり、頑張って筋トレを行いました!!

この日の参加者の中から、

"別の教室にも参加したい！"
"うちのところにも来てほしい！"

と嬉しい繋がりも得ることができました!!

同じ市民活動団体なので、今後も協働していきます!!!