高齢になる、病気になる、事故に遭う、元々持っていた症状が悪化する……そしてあなたの生活環境が一変する。
こんなことがあなた自身に起こった時に
「運が悪かった」「仕方ない、諦めよう」「どうして私だけがこんなことになったのか」
等と感じるだろう。
苦痛な人生に陥る時が必ずある。今は良くてもいつかどこかで、今までと違った日常生活を今後送らなければならない時が必ず訪れる。
今まで以上に日常生活が快適になるのなら問題ない。
しかし、何の苦もなくできていたことができなくなったり、痛みや苦しみの感情をいつも味わいながら生活したり、毎日を我慢しなければならない制約を守らないといけなかったり……
今まで比較して不便な生活をこれから送らないといけない出来事が必ず発生する。
奇跡的に改善する人もいるかもしれないが、状況によってはずっと背負って生きていかなければならい人が多くみられる。
もしそんな状況があなたに襲い掛かってきたら……まずは気持ちが落ち着くまで待とう。
これから余儀なくされる苦痛な生活を想定して絶望的に思えるだろう。
しかし、現実逃避する中でストレスを発散して、絶望の深い穴に落ち込むことから逃げよう。信用のおける何かに縋る方法でも良い。生活スタイルが著しく変化した直後の気持ちの混乱をやり過ごそう。嵐もいつかは過ぎ去り、穏やかな風となる。
そして、心が冷静さを取り戻せたら、パニック状態が緩和されたら考えてみよう。
『その中でもできることはある』
少しずつでいい、時間をたくさん使ってもいい、あなた自身の心を騙してでもいい。
今後ずっと続くと思われる難しい現実。そんなことは分かっている。
この世の中が全て敵に回ったと感じる人もいるかもしれない。手のひらを返した裏切り行為、あなたの今まで培った安定した生活を奪った悪の立役者だから。
ただ、怒りの矛先をこの世界で生きている生物には向けないようにしよう。あなたも含めて、みんな好きで生まれた訳ではないのだから……
生きている以上、それぞれの試練がある。その試練を今度はあなたが経験する番と捉えてもいい。
どんな考え、どんな思い込みでもいいからこれからの生活に少しでも慣れよう。
気持ちは少しでも楽に持って欲しい。
『これからの人生を生き抜く』
今までの人生でなく、これからの人生。
どんな状況であっても心を安楽にしていきたい。
嫌な気分はあなた自身を邪悪な世界に引きずり込む悪の手先。なるべく身近に存在して欲しくない。
少しは気持ちが落ち着いたら、この世界を受け入れよう。これからのあなたの人生と向き合おう。この状況が紛れもなくあなたの人生。過去の原因が今後に繋がるなら反省すればいいが今後の生活に不要ならば反省する必要はない。
今までよりもずっと不便で心の余裕も少ないかもしれないが、この置かれた環境で生活することによって初めて感じる気づきもある。あなたにとって大切なことを見つけよう。
まだ燻っているマイナスな感情は、あなたを心底から支配しなければ放置していい。
この世の中の人間は空を飛べない。だから空を飛べないことに不便も苦痛も感じない。しかし、人間が空を飛べる世界であなたが生まれて今まで不自由なく空を飛べていたのに、アクシデントで空を飛べなくなってしまったら、絶望感が沸くだろう。
それと同じで、今までが非日常であり、今からの生活が日常の世界になっただけだ。
あなたの気持ちとあなたの評価をマイナスにさせない思い込みの素材はたくさん取り込もう。
人間は生まれた時も一人、生きている中で気持ちを思い巡らせるのも一人、そして死んでいくときも一人。あなたの人生を背負っているのはあなたしかいない。だから、あなたの気持ちなんて結局は他人には理解されない部分もある。
あなただけの人生、あなたの舵取りだけが頼りである。
これからの新境地に全てを捧げて堂々と足を踏み入れよう。
これからがあなたの人生のスタートである。