中田式ウルトラメンタル教本　自由になれ！！

不屈の最強頭脳がが明かす鉄壁のメンタル術！という事で今大ブレイクしている

中田敦彦のyoutube大学そして武勇伝やPERFECT HUMANでも大ブレイクした

オリエンタルラジオをの中田敦彦さんが書いた本になります。

僕自身も中田敦彦のyoutube大学を毎日楽しみ拝見しているファンとしてこうして

書評を書ける事をとてもうれいいです。

それではさっそく『中田式ウルトラメンタル教本』の紹介にうつります！！

まずこの本はオリエンタルラジオの中田敦彦さんがデビューしていきなり武勇伝でブレイクしレギュラー番組を沢山あったけど

そののちに失速し相方の藤森さんがメインでよばれたCMの際に中身が自分と知らされないままに始まったりなど挫折話にはじまり

そういった挫折のなかでたくましくこの世の中を生きるに大切なことは

『くじけないメンタル』『冷静な思考』

と綴っています。

そしてこの『中田式ウルトラメンタル教本』

には

『くじけないメンタル』『冷静な思考』

のノウハウが

1基礎編

2仕事編

3人間関係

4組織・集団編

5人生編

全部でわかりやすく5個の章に分かれており全部で

41個のノウハウがかかれています。

その中で自分がいいなって思った事1つ皆さんお伝えさせて頂きます！

その１『ネガティヴな自分を変えない』

たとえば、仕事とかで失敗して自身がなくなったりする時にネガティヴな気分に支配さえれた時皆さんならどうしますか？

『気持ちを取りもどす為にさらに仕事する』

『じぶんのダメのところを他人に指摘してもらう』

中田さん曰くそういう人は真面目な人で誠実な人しかし対処法としては間違っていると語っています。

中田さんがそうなった時に実践していることは

『よく食べる』『よく眠る事』

この2つを実践しているようです。

昔は中田さんも自らエゴサーチで酷評された記事を読んで傷ついていたそうですが

落ち込んでいる時だからこそ『食べる』『眠る』という人間の基本的欲求にしたがって、落ち着くことが一番ネガティブな状況には一番いいみたいです。

他にも色々ためになることが書いてありますの是非一度読んでみてください。

ご覧になってくださった方々ありがとうございました！

みなさんも今日1日が素晴らしい1日にしていきましょう！

中田敦彦のyoutube大学はこちら

SHOの書評動画