【コーチング 体験 セッション】自分らしく、活力を持って毎日を。
突然ですがあなたは心の声を大事にしていますか？
そして、心の声に従って、生きていますか？
こんな問いをパスすると、あなたはなんて答えますか？人は問われると無意識にその問いに対して考える生き物。
つまり、問われれば問われるほど、自分の考えが顕在化し、自分自身を知ることが出来るのです。
この記事はコーチング体験セッションの詳細の記事になります！
コーチングとは何か、なぜ自分はコーチングを学んでいるのか、そもそも自分はどんな人間なのか、そしてコーチングセッションの応募の仕方について書いていきます。
※応募人数が埋まり次第、募集を停止させていただきます
1.コーチングとは何か
そもそもコーチングの「コーチ」という言葉の語源は「馬車」のことを指しており、「大切な人をその人が望むところまで送り届ける」という意味で使われていました。
そこからコーチがクライアントの辿り着きたい夢や目標に対して、辿り着けるようにサポートをしていきます。
コーチングはさまざまな定義がありますが、「対話を重ねることを通じて、新たな自分自身の願いに気付き、実現達成に向けてお手伝いをする」と定義します。
つまり、「まだ見ぬ自分の内なる声（願い）に気付き、対話を通してサポートをする」ことです。
■コーチングに対してよくある間違った考え方
①指示、命令など答えを教える
②理路整然と話す
③セッションを受けるだけで変わることが出来る
■本当のコーチング
①指示、命令など答えを教える
⇒問いを投げかけ、考える機会を提供する②理路整然と話す
⇒湧き上がってきたものをあるがままに出す③セッションを受けるだけで変わることが出来る
⇒セッションで内省し、日々の行動ベースに落とし込む
2.コーチングを受けてもらいたい人
■コーチングを受けてほしい人
・これからの人生に漠然とした不安がある人
・言語化が上手くできない人
・悩みやモヤモヤがある人
・自分に自信がない人
・より良い人生を送りたい人
・自分の強みやらしさを再発見したい人
■コーチングに向いていない人
・答えやアドバイスを求めている人
・すぐに大きな変化を期待している人
・自分の人生と向き合っていない人
・現状から何も変えたくない人
3.コーチングを受ける効果
コーチングを受けることにより、新たな自分に気付き、さまざまな効果を得ることが出来ます。
■コーチングを受ける効果
・まだ気付いていない自分の願いに気付ける
・俯瞰的に物事を見ることが出来る
・考え方や行動の選択肢が増える
・目標達成に必要な行動を促進される
・思考を整理することが出来る
コーチングを受けることで、上記のようなさまざまな効果を得ることが出来ます。しかし、セッションでの内省だけでは、様々な効果を感じることが難しくなります。
さまざまな効果を得るためには、インプット（セッションでの内省）とアウトプット（日々のアクション）のサイクルを回していくことが大切です。
セッションでの内省をもとに、日々のアクションに落とし込んでいきましょう。
もし、日々のアクションを実行することができなかったとしても大事な材料になります。
出来たこと・出来なかったことも新たな自分の発見へと繋がります。
コーチングについての概要は、お話しさせていただいたので、最後に自分のことについて少し書かせていただきます。
4.なぜ自分はコーチングを学んでいるのか
そもそも自分がコーチングと出会ったのは、3年前の5月のこと。当時は就活を始めたばかりで、自己分析をしていました。一人で黙々と深掘りをしながら紙に書きだしていくのが苦手でした。
そんな時にたまたま参加をしていた就活イベントで、「コーチング×自己分析」のワークをやったことがコーチングとの出会いでした。
自分一人では辿り着くことが出来なかった本当の願いをコーチングを通して、気付くことが出来ました。
そんな経験をし、より多くの人にコーチングという手段を使って「ありのままの自分を大切にし、自分自身の可能性を信じ続けられる人を増やす」ということを実現させたいと思い、コーチングを学んでいます。
5.そもそも自分はどんな人間なのか
自分がどんな人間かと一言で言えば、「出会いや縁を大切にし、人とのつながりを大事にしている」です。詳しくは、コーチングセッションでお話しさせていただければと思います！
■経歴
・98年生まれ
・京都出身
・立命館大学（スポーツ健康科学部）→株式会社knit（営業/人事）→株式会社BOX（キャリアアドバイザー）
・スポーツが大好き（野球、テニス、サーフィン）
・noteを365日、1000文字以上毎日更新
・TOEIC800
・西野エンタメ研究所
■コーチング関連
・ZaPASSコーチ養成講座
⇒Entry・Basic・Step UP・Advance修了
・累計100時間以上のコーチング提供経験あり
⇒対象は20～30代後半までの学生、社会人
■ストレングスファインダー
1.学習欲
⇒学習意欲が旺盛で、常に向上を望んでいます。結果よりも学習すること自体に意義を見出します。
2.調和性
⇒意見の一致を求めます。意見の衝突を嫌い、異なる意見でも一致する点を探ります。
3.収集心
⇒収集や蓄積を必要とします。その対象には、情報、アイデア、人工物だけでなく、人間関係も含まれる場合があります。
4.共感性
⇒自分を相手の状況に置き換えて考えることにより、相手の感情を察することができます。
5.内省
⇒知的な活動に多くの時間を費やします。内省的で、知的な議論が好きです。
■ZaPASS エコグラム
・万能カリスマ
⇒厳しさと優しさ、自己主張と協調行動、一貫性と柔軟さ、創造性と堅実性を併せ持つ、非常に希少なタイプです。
6.初回セッションの特徴と流れ
■セッションの特徴
・ゆっくりじっくりと傾聴
・さまざまな視点からの質問
・クライアントの気持ちにフォーカス
・セッション後に内容をまとめ、送付(有償のみ)
・行動アクションを決め、習慣化できる仕組み
■初回セッションの流れ（60min/オンライン）
・相互自己紹介（10min）
・コーチングやセッションのご説明（10min）
・コーチングセッション（30min）
・振り返り（10min）
7.体験セッションの応募方法
応募方法は2つあります。
下記のフォームから応募していただくか、twitterにDMを頂くかのどちらかです。
最初に記載させていただいたように、定員が埋まり次第、募集を終了させていただきます。何かご不明点等ございましたらお気軽にご連絡いただけますと幸いです。
8.最後に
人は誰しも悩みを抱えながら生きています。もちろん、私もその一人です。自分の人生に真正面から向き合っているからこそ、悩みが出てくるのです。
私はこのコーチングと出会い、悩みを誰かと共有することで、気持ちがスッと楽になることを学びました。
驚くくらいに自分の思考を外に放つだけで、変わるんです。そして、弱さをさらけ出すことが本当の強さだと気付きました。
そんな体験を一人でも多くの人に味わってほしい、そんな想いが私にはあります。
まだまだ自分のコーチング道は続いていきますが、そんな道半ばの私と一緒にまだ見ぬ自分を探求していきませんか？
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！！！
9.体験していただいた方の声
2/20 追記
現在、ありがたいことに募集枠が埋まりました。募集再開する時期は未定となっております。
応募フォームを先に記載していただければ、募集再開後に優先的にご案内させていただきます。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
3/2 追記
募集の再開を始めました！
3枠くらいは調整できると思います。
よろしくお願いいたします🤲
3/5 追記
現在、ありがたいことに募集枠が埋まりました。募集再開する時期は未定となっております。
応募フォームを先に記載していただければ、募集再開後に優先的にご案内させていただきます。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
3/15 追記
本日から無料体験セッションの再募集を行います！
5枠くらい調整可能だと思います。
また、無料体験は今月いっぱいで終了することになりました。
2023/3/31までにご応募いただきましたら、セッションが4月以降でも初回は無料体験セッションを行わせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします！
4/4 追記
最初の募集から現在まで30名弱の方から応募をいただきました。
これにて無料でのコーチングセッションは終了とさせていただきます。
また4月限定、通常1時間3000円で提供させていただいているセッションを先着10名限定で1000円で体験していただけます。
※3か月後は1時間5000円予定
どうぞよろしくお願いいたします！
5/4 追記（今後のご案内）
有難いことにコーチングを体験していただいた数が30名を超えました。ご応募くださりました皆様ありがとうございます！
今回は今後のご案内についてお伝えさせていただきます。
料金体系は下記のとおりとなります。
ご興味がある方は最後に記載しておりますフォームから応募のほどお待ちしております。
【体験コーチング】※初回の方のみ
・社会人 3,000円
・学生 2,000円
※セッションに満足いただけなければ全額返金させていただきます。
【継続コーチング】※2回目以降の方
≪本日～5月31日≫
＜単発＞・社会人 月1回 3,000円
・大学生以下 月1回 2,000円
＜3か月プラン＞・社会人 月1回×3か月 8,000円（1回単価 2,500円）
・大学生以下 月1回×3か月 10,000円（1回単価1,650円）≪6月1日～8月30日≫＜単発＞
・社会人 月1回 5,000円
・大学生以下 月1回 3,000円＜3か月プラン＞
・社会人 月1回×3か月 13,500円（1回単価 4,500円）
・大学生以下 月1回×3か月 8,000円（1回単価2,666円）≪9月1日～12月31日≫＜単発＞
・社会人 月1回 6,000円
・大学生以下 月1回 4,000円＜3か月プラン＞
・社会人 月1回×3か月 16,500円（1回単価 5,500円）
・大学生以下 月1回×3か月 10,000円（1回単価3,333円）
≪現在≫
＜単発＞
・社会人 月1回 10,000円
・大学生以下 月1回 6,000円
＜3か月プラン＞
・社会人 月1回×3か月 25,000円（1回単価 8,300円）
・大学生以下 月1回×3か月 15,000円（1回単価5,000円）
10. 初回応募フォーム
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