SHOKO WELLNESS STYLE

初めまして、心身整美専門家のSHOKOです🌈 【自己表現を自由に楽しむワタシ】になり…

SHOKO WELLNESS STYLE

初めまして、心身整美専門家のSHOKOです🌈 【自己表現を自由に楽しむワタシ】になりたい 女性に向けて心と身体の健康をお伝えしています! 【心身整美とは】 心)心を前向きに 身)身体を健康に 整)整えて 美)美しく輝く人生を生きる ご縁を大切に心込めてサポート致します🌹

最近の記事

健康とは

「健康」や「幸せの本質」を 今回の子どもの入院で感じたことを踏まえて 忘れないようにココに綴ります✍️ 次女が歯の治療のため 大学病院に入院することになり 「旅行みたいで楽しいね〜」なんて 付き添いの私と娘2人でプチ修学旅行気分でいました!笑 (この時エネルギーは高め) 案内されたのは相部屋の4人部屋。 カーテンで閉め切られ もちろん周りに迷惑がかからないよう 小さな声で話したり 動作も音が出ないようにと配慮します。 私たちの部屋は窓側でしたが ブラインドがされていて

    • 2023年最終日に感じたこと

      早くも気付けば12月31日 大晦日まで家族のために早くから仕事に行く 旦那さんの後ろ姿に 感謝の気持ちでいっぱいになった 2023年最後日です! この一年本当に色々ありました! 家族に旅行をプレゼントしたり 激しく落ち込んだり 新しい学びがあったり 長女の反抗期が始まったり🤫 ここには書ききれないほどの出来事と そこで生まれた感情や経験という 沢山の財産を手にしました✨ 私はこれまで 年末はかなりの確率で 焦りや不安、苛立ち、自己否定 そして次こそは!という不足感からく

      • 1年の振り返りと手放し瞑想+2024年に向けてのエネルギーワーク(ビジョンボードづくり)

        まもなく2023年が終わりますね!! 1年本当にあっという間! みなさんにとって2023年はどんな1年でしたか? そして、新年はどんな気持ちで迎えたいですか? このワークショップは \自分が自分であることで輝きたい/ そんな女性のために 2023年頑張った自分に"ありがとう"を伝える 振り返り・手放し瞑想と 自分が向かう方向性を設定するマインド エネルギーワーク(ビジョンボードづくり) 最高の2024年をスタートさせるためのものです✨ この一年、それぞれにいろんなことがあ

        • Back to the roots 2023

          今回平井大のライブに行って感じたことを せっかくなので自分の軌跡として 残しておきます✍️☺️ 私がまだセルフラブを知らない 人生ドン底時代 つらくて、苦しくて、変わりたくてたまらなかった毎日に光を灯してくれたのが平井大の曲でした!! 何かを残そうとか、 何かを得ようとか、 誰がすごいとか、 そんなことを気にしなくても あなたはあなたらしくしていればいい 今目の前に幸せがあるんだということを たくさんの曲の中で歌っていて いらない心の荷物をいっぱい持っていた私には 衝撃で

          豊かさとは

          こんばんは、SHOKOです。 今朝は朝活コミュニティPono morningの日でした!運営メンバーゆかちゃんのyogaのとかげで心もカラダもスッキリと整い、良い1日をスタート出来ました✨ 朝活コミュニティを立ち上げ約1ヶ月 もう毎日が奇跡の連続! これまで何度か挑戦してきた朝活 上手くいかなかった経験があったので 次は仲間を募集してやってみようと決め 2人の仲間の大きなエネルギーのおかげで お試し期間は20名ほどのメンバーができ サブスク化は初期メンバーとして 4名の

          Tea party

          今日はモヤモヤを手放し「あなたらしさ」を輝かせるポジティブなお茶会(相談会)の第一回目開催日でした✨ 3名の方に参加して頂いたのですが、 みなさん私と以外は初対面のはずなのに もう心が繋がっていて… お互いがお互いを高めあう 本当にハートオープニングな空間でした😭 涙あり笑いあり とにかくあっという間の1時間でした♡ 今回開催して やっぱり"豊かさ"は人との繋がりにあるな!と改めて実感させていただきました! 次回は10月末を予定しています🗓️ 詳しくはInstagram

          心の余白

          この3連休は、子供の試合や発表会に追われ 朝から晩までバタバタの怒涛の3日間でした。 タスクをこなすことに必死になり、自分と向き合う時間もエネルギーもなくなり、だんだん心の余白がなくなっているのを感じました。 ようやくソファーにゆっくり座ったとき、、、 あ!私"今"を感じてないなと思ったんです。 ないものに目が向きやすくなったり イライラしたり 当たり前のようにある 当たり前ではない 今あるものを感じることができてないと 気づきました。 今を生きる この感覚を忘れて

          乙女座の新月のパワー

          新月には自分の棚卸しをして 願いを書き出そう✍️ 〇〇になりたい よりも 〇〇になる!と叶った前提の書き方で 自分の願いを叶えちゃおう🌕 今の私の願いをここでシェア! ・全国でのリトリートを開催する ・自信を取り戻しイキイキ輝く女性を増やす ・オンラインでの活動を増やす ・家族との時間も仕事も本気で楽しむ 自分を整えエネルギーを上げて 夢を引き寄せていくぞぉ〜✨

          乙女座の新月のパワー

          "今"この瞬間を感じる

          せっかくの誕生日だから 好きなものを食べに行こう!と 今日、旦那さんがランチに連れて行ってくれました! 目の前にある美味しいごはんに 舌鼓を打って あぁ、美味しいものをパートナーと 食べられるってすごく幸せなことだな〜と 今この瞬間の幸せを心から感じることができました。 いつも順風満帆なわけではなく 旦那とぶつかるのことも ムカつきすぎて腹が立つことも 分かり合えないときもあります。 だいたいそんな風に わたしが彼に腹が立ってる時は 彼に「ある」ものには目を向けず 「な

          "今"この瞬間を感じる

          自己紹介

          初めまして!SHOKOです🌻 元は超がつく程のネガティブで 約10年間どこにでもいる平凡な会社員として働いていました。その間のパワハラや子育ての葛藤、コンテストに向けての体づくりなどさまざまな経験をしてきました。 その経験から"心と体の健康の大切さ" "自分らしく在る生き方"の大切さを学び 現在は心と身体を整え、豊かな人生を生きるサポートをするウェルネストレーナー、心身整美コーチングという素晴らしいお志事をさせて頂いています✨ 自分が大嫌いで 人生のドン底を何度も味わいな