『個包装』だから安心！？

2023年8月21日 06:58

「個包装だから食べ過ぎない」の罠

前回、その一口が5年後に体重激増の事実についてお話しました。
たかが一口されど一口、塵も積もれば脂肪の塊になるという事です。

今回も「成功の食事法」（著者　菅原道仁）の中から引用いたします。

（前回記事）

大袋で買うと、つい食べ過ぎてしまう説。
一度封を開けると残しておけない、結局全部食べてしまう、湿気ってしまうから、など、よくいわれる事です。

そのため、個包装のものを選ぶと食べ過ぎませんよ、と。
果たして、そうでしょうか？

私も以前にstand.fm大人の給食室にて配信していました。

つい食べ過ぎてしまうからといって、個包装のお菓子、5連パックを買ってはみたものの、1Pが小さいので物足りなく、結局5連全部食べてしまう、これでは意味がない、と。

小さいサイズ、個包装は物足りない、
個包装とはいえ食べ切ったわけではなく、まだそこにあると思うと、つい手を伸ばしてしまいませんか？

そして、小さいサイズのカロリーを低く見積もる傾向にあるとも書かれています。

人は、なければ諦めがつきます。

見えるところにある
まだ残っていると分かっている

のに、食べないようにするのは難しいです。

個包装だから安心ではなく、つい食べてしまう人、食べ過ぎてしまう人は、見えるところに置かない、そもそも買わない、が1番です。

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