「歯ブラシ」の３つの「使い方」と「注意点」

「歯ブラシ」の３つの「使い方」

１、「歯ブラシ」の「持ち方」

鉛筆やペンを持つように軽く持ちます。

２、「歯ブラシ」の「当て方」

歯と歯ぐきの境目に４５度くらいの角度で当てます。

3、「歯ブラシ」の「動かし方」

１ヶ所につき１０回ほど小さく細かく動かします。

「注意点」

「歯ブラシ」の力は、弱く軽くで力を入れすぎないことです。

力を入れた方が歯垢がとれやすいと思っている方が多いですが、
実際は、力ではなくて小さく細かく動かす方がよくとれます。

また、力を入れすぎると、歯ぐきが傷ついたり、歯ぐきが下がったり、歯が、しみやすくなりますので「注意」してください。

歯並びが悪い歯の場合は、「歯ブラシ」を1本ずつ縦に当ててください。

奥歯の高さが低い歯は、「歯ブラシ」を斜め横から入れてください。

特に、奥歯の外側、後ろ、かみ合わせの部分などは、ばい菌（歯垢）が残りやすいので「注意」してください。

経験からは、

「歯ブラシ」を、大きく動かす方、強く磨きすぎる方が、多いですね。

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