肌断食を始めてから３ヶ月と10日ほど経ちました。

3ヶ月を過ぎたあたりから肌の調子がぐっと上向きになり
ここ5年間で今の肌が一番きれいです👏✨

今思うことはただただもっと早く肌断食に出会いたかったー
ということです。
ここ1年だけでもスキンケア化粧品にどれだけ散財したことか・・・💰
計算すると落ち込みそうなので止めておきます😢

今日は肌断食を始めてから愛用しているものについて書きたいと思います。
肌断食界隈ではおなじみのモノですが本当に良いものばかりです。
参考になればうれしいです♡

◎シャボン玉石けんビューティソープ(純石鹸)

泡立ちも良く洗いあがりがとても優しい。余計なものが一切入っていないので安心して使えます。肌がワントーン明るくなります。私はメイクをした日の夜だけ使います。以前は￥5000以上する馬鹿高い石鹸(この石鹸何個分だ？(+_+))を使ってましたがこの石鹸の方がずーっといいです😿
ただし優しい石鹸とはいえ肌がアルカリ性に傾き不安定な状態になるので石鹸洗顔はなるべく短時間で済ませて泡をしっかり洗い流すことが大事です。あと石鹸洗顔した日にはワセリン少し多めが良いかもしれません。
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◎サンホワイト(ワセリン)

肌断食でつらいのが肌のツッパリ感やかゆみ、乾燥です。これを薄く手のひらに伸ばしスタンプを押すように気になる部分にぺたっとつけます。化粧水への渇望でささくれ立ったお肌と心がすっと落ち着きます。特に乾燥肌や敏感肌の方、乾燥する季節には必需品かと思います。これさえあれば化粧水も乳液もクリームも必要ありません🐱俄かには信じがたいかもしれませんが本当です。

◎KisoCare安定型ビタミンC誘導体100％パウダー

ビタミンCのイオン導入はくすみ、シミ、透明感、毛穴の縮小に効果ありと宇津木先生の肌断食本に書いてあったので始めてみました。私は１％濃度のビタミンC溶液をその都度使う分だけ作り月に一度イオン導入しています。効果は今のところは分かりません。

◎YA-MAN RFボーテフォトプラスEX

主にビタミンCのイオン導入用に使っています。他にイオン導出、EMS、マイクロカレント、ラジオ波、LEDの機能があります。フェイスラインや目の下の弛みを解消したくて以前購入していたものです。効果は今のとこあるようなないような？です。ただ乙女心は満たしてくれます♡

◎ETVOSマットスムースミネラルファンデーション

石鹸でオフ出来る肌に優しいパウダーファンデーションです。パウダーですがしっとりしていて粉っぽくならずきれいなマット肌に仕上げてくれます。毛穴や色むらに対してのカバー力は十分かなと思いますがシミは全然隠れないので私はコンシーラーを使ってます。レーザーでシミにさよならしてコンシーラーを投げ捨てるのが今の夢です🤾‍♀️

◎ETVOSミネラルUVパウダーSPF50PA++++

塗る日焼け止めはつけたくないし帽子や日傘で完全防備するのもちょっとおばさん度が増してやだなーという通勤やちょっとした買い物の時にはこちらのパウダーを使っています。艶が出てきれいに見えますがつけ過ぎると顔だけ偏光パーリーになるので注意です。あと付属のパフはかなり使えないヤツです。ブラシで乗せると断然きれいに仕上がります。私は透明感欲しさにペールラベンダーを買いましたが日焼け止めとして塗り直しすることを考えるとナチュラルな仕上がりのピンクベージュの方が良かったかもと思います。
パウダーなのにSPF50PA++++という驚異の数値で今のところは日焼けしてませんし新たなシミも出来ていません ✌ボディ用もあるみたいでイランイランの良い香りがするらしく気になってます♡

◎ETVOSミネラルUVボディパウダーSPF40PA+++

最後に
肌断食では日焼け止めもなるべく使わないを推奨しています。
でも太陽ジリジリの時や長時間外出の時に日焼け止めつけないのって恐怖でしかない！ということで狂ったように夜な夜な良い日焼け止めについて調べているのですが私はまだこれだ！という日焼け止めに出会えておりません🗿

もし紫外線吸収剤フリー、界面活性剤フリー、防腐剤フリー、石鹸オフ、出来ればジェルで伸びが良くてベタつかないのがいい(←注文多くてすいません😣)
で日焼け止めのお勧めなどありましたらどうかアドバイスを頂けたらうれしいです!🙇

次回以降は肌断食の進捗をご報告したいと思います。ではまた👋