45度のワルツ

健康美容オタクです。 それは未病、されど大いに悩む。 主に健康と美容と料理についての…

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健康美容オタクです。 それは未病、されど大いに悩む。 主に健康と美容と料理についてのノートです。 同じように悩んでいる方にどうか届きますように。

  • 多汗症と体臭のこと

    長年続いた体臭の悩みから完全に解放されるまでの記録です。

  • 肌断食や美容のこと

    肌断食で美肌を目指す記録です。

  • 料理のこと

    身体に優しく美味しい料理の記録です。

  • 花粉症のこと

    花粉症完治を目指す記録です。

  • 固定された記事

多汗症と体臭は栄養不足が原因だった！

ピロルリアという謎の病いの存在を知ったことで栄養不足が汗や体臭にも影響を与えるという事実を知った。 食べた物が体臭に影響することは何となく分かっていたけど栄養素が老廃物や毒素の排出にも関わっているなんてそれまで考えたこともなかった。 その後自分に何の栄養が足りていないのだろうか？といろいろとリサーチしていた中で私はとても重要なものに出会う。 それが オーソモレキュラー 日本語で分子整合栄養療法と言われるものだ。 詳細な血液検査によってその人に足りていない栄養素を調べる、

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    • 化粧品信者だった私が肌断食を始めた話④-肌断食中でも艶肌でいたい

      肌断食を始めてからちょうど半年になりました。とりあえず半年は続けて様子を見ようと思っていたのでひとまず目標は達成です✌︎ 今回は肌断食の近況とおすすめのメイクアイテムについて書きたいと思います。 お肌の具合はどうか？というと 調子とてもいいです🫶 何年も化粧水に美容液、乳液、オイルとこれでもかと塗りたくっていた私ですが 今はワセリンだけです。 なのにお肌の悩みが激減しました。 以前は顔全体の乾燥や肌の赤み、眉間と頬と鼻の開き毛穴、たるみ毛穴、フェイスラインのたるみ、

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      • 30年来の花粉症が治ったかもしれません(´；ω；`)②旅行に行ってきました

        去年の11月から対策を始めて迎えた今年の花粉シーズン。 花粉症の症状が全く出ておらず絶好調の状態で栃木県に２泊3日の旅行に行ってきました。もちろんビタミンDのサプリメントとフラクトオリゴ糖持参です👜 写真を見ていたのである程度覚悟はしてましたが現地は杉の木だらけ、宿泊したホテルは杉林にぐるりと囲まれていました🌲🙀🌲 もしもこの3日間で症状が全く出なかったとしたらこれは本当に花粉症治った！と言っても過言ではないのでは？これはまさに大量花粉との対決です。 とはいえ怖いのでマ

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        • 30年来の花粉症が治ったかもしれません(´；ω；`)①花粉症対策

          近所に長ーい行列が出来ていて あれ、もしかして美味しいパン屋さん🥖出来た？！と思ってわざわざ遠回りして横を通り過ぎてみたら耳鼻科でした。 今年も変わらず花粉が飛んでいますね。 私もこの時期はぜったいにマスクが手放せません😷 でも今年の春はもしかするともしかして 憂鬱もイライラもなくこのまま過ごせちゃうかも？という熱い期待と共にこのnoteを書いています。 実は去年の11月からとある花粉対策をいくつかしてきました。 去年の秋の花粉症がとてつもなく辛くて地獄を見たからです🗿

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        記事

          化粧品信者だった私が肌断食を始めた話③-純石鹸とワセリンと素顔の私

          肌断食を始めてから３ヶ月と10日ほど経ちました。 3ヶ月を過ぎたあたりから肌の調子がぐっと上向きになり ここ5年間で今の肌が一番きれいです👏✨ 今思うことはただただもっと早く肌断食に出会いたかったー ということです。 ここ1年だけでもスキンケア化粧品にどれだけ散財したことか・・・💰 計算すると落ち込みそうなので止めておきます😢 今日は肌断食を始めてから愛用しているものについて書きたいと思います。 肌断食界隈ではおなじみのモノですが本当に良いものばかりです。 参考になれば

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          化粧品信者だった私が肌断食を始めた話③-純石鹸とワセリンと素顔の私

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          化粧品信者だった私が肌断食を始めた話②-3ヶ月間の記録

          敏感肌になったことをきっかけに肌断食を始めてから３ヶ月経ちました。 今日はその過程でメモしておいた内容を書きたいと思います☺︎ ⇩🧏‍♀️肌断食を始める前の肌コンディション⇩ 40才/敏感肌/砂漠肌 ある日突然敏感肌になりピリピリと痛痒いのが常態化。洗顔後即スキンケアしないと干からびる砂漠肌と生理前に多発する顎ニキビ、鼻と眉間と頬の開き毛穴に長年悩まされている。30歳が美肌のピークだった。 ⇩肌断食前にしていたけどやめたこと✖️⇩ ⚫︎純石鹸で落ちないメイク(リキッド

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          化粧品信者だった私が肌断食を始めた話②-3ヶ月間の記録

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          化粧品信者だった私が肌断食を始めた話①-きっかけ

          きっかけはある日突然敏感肌になったことでした。 割と肌が強い方で今まで大きなトラブルもなく４０代に突入した私のお肌。何もしなくてもピリピリと痒みを伴う状態に陥りました。 花粉症があるのできっと花粉のせいねとあまり気にせずにいたのですが花粉の時期をだいぶ過ぎてもピリピリが収まらず何をつけても痛痒い。ようやく自分が敏感肌になったことを自覚した次第です。 なぜ敏感肌になってしまったのか？ 年齢的なこともありますし他にもいろいろと思い当たるフシはあるのですが一番はその半年ほど前

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          化粧品信者だった私が肌断食を始めた話①-きっかけ

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          体臭と謎の病い

          アクアチムローションを相棒に乗り越えた苦しみの日々から数年後、私はちょっとした好奇心からまた会社員に戻った。 ぬくぬく気ままなフリーランスをしていた私にとって久々の会社という空間。嫌な予感はしてた。 確かに嫌な予感はしてたけど やっぱりまた始まった。 またまた汗が止まらなくなった。 ストレスがそのスイッチを押すことには薄々気づいていたけどもう大丈夫だろうという淡い期待が打ち砕かれて私は心底がっかりした。 でも今の私にはアクアチムローションという相棒がいる。 そう慌てるこ

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          汗が止まらない

          ある冬の寒い朝 目が覚めると手が汗でじっとりしている。 体は寒さで冷え切っているのに 何か妙な感じだ。 手の平に鼻を近づけると メントールのようにスースーするような 苦いようなケミカルな感じの匂いがする。 なんとなく普通じゃない気がした。 その日以来 手汗とそのケミカルな匂いが日常になった。 手汗を気にしていたら以前のように足汗もまたひどくなった。 同じ頃もう一つ気になることがあった。 尿から妙に苦い匂いがすることがあった。 やっぱり何かの病気なんじゃないかと思い病院

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          おじいちゃん先生と酢

          足が猛烈に臭い。 の続編です。 その後、症状は悪化。 暑くもないのに足裏はいつもじんわり湿り 気にすれば気にするほど汗が増え においがどんどんひどくなっていくという 完全なる悪循環に陥った。 いくら考えても原因が分からず いくら対策をしても効果がない。 これはもう何か変な病気だろうと 恥を忍んで病院に行くしか道はないと 一ヶ月ほど悩みに悩んでようやく観念した。 でも若い男性の先生はぜったい嫌だし 若い女性の先生でもなんだか恥ずかしい。 今日はどうしましたか？と聞かれて

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          プロローグ、足が猛烈に臭い

          それはあまりに急で 嫁入り前の乙女である私にとって 到底受け入れがたい事実であった。 そう、タイトルにある通り ある日突然 私の足は猛烈に臭くなった。 それは具体的にどんなにおいかというと 納豆を強烈にしたような 生ごみが発酵したような 色で例えるなら黄土色の そんなにおいだ。 私は足を洗った。 朝起きた時も 家に帰った時も お風呂に入った時も ベッドに入る時も 外出先で洗えない時はデオドラントシートを使った。 もちろん消毒もした。 通気性の良いシルクの靴下も買った。 靴

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