窮地を脱出できました。―その発想はありませんでした―

初のメンバー特典記事を、執筆しています。恥ずかしい話ですが、昨日、窮地を脱出する前まで、ストレス過多により暴飲暴食してしまい、その結果うまく眠れず、真夜中に目が覚めてしまいました。しかし、窮地自体は脱出できたため、肉体的にも精神的にも、非常に落ち着いています。 と、いうことで今回はその「窮地を脱出できたエピソード」をお話しします。

僕の暴飲暴食や、スマホばかりいじるという、悪しき習慣の裏にあるもの

いやぁ、6日連続更新とは凄い！昨日は更新する気がなかったのに更新していますから、偶然もあるとはいえ、なんか嬉しいです（笑）。 昨晩は、あまり眠ることができませんでしたが、ここ数ヶ月の僕は、調子が悪い時でも何かしらの収穫があります。そしてその例に漏れず、昨晩も収穫がありました。 それは何かというと、タイトル通り、僕が暴飲暴食をしてしまったり、スマホばかりいじるという、悪しき習慣の裏にあるもの（≒原因）を見つけることができたのです。 それは何かというと「一部の行為以外、僕は

僕だけが、抜けがけするわけにはいかない。が、故に見えてこなかった「本音」

「もう頑張りたくない」そうなんです。これにつきます。 アルバイト先の正社員さんも、パートアルバイトさんも、それどころか―僕はあくまでアルバイトスタッフなのに―社長や重役まで親切にしてくれる、おまけに仕事も超が付くくらい楽しい。 家族も元気、僕の障がいのことを理解しようと日々努力してくれている。僕には（かかりつけの病院の医者や医療従事者の方々など）外部の支援者もついてくれている、友達もいる、おまけに、勉強ライターの活動も少しずつ前進している・・・。 自分で言うのも何ですが

カフェインに気をつけつつも―発達障害と向き合う―

4日連続投稿です！これは凄い（笑）。ただ、今日もアルバイトがあるので、朝活の頑張り過ぎには気をつけます。 カフェイン、いつから好きになってしまったのでしょうか。もちろん、とり過ぎには気をつけています。ですが、美味しいのも事実。精神科医の樺沢紫苑先生は、「カフェインを毎日摂るのは良くない」とおっしゃっています。しかし僕は、決して過多な量ではないものの、毎日摂取してしまっているのも事実です。先生に怒られてしまいますね。 ただ、僕と似た悩みを抱えている方々（発達障害と向き合って

整える―ロングつぶやきです―

確かに僕は、イーロン・マスクさん（が経営する会社）にお金を支払って、無料版よりはるかに長い文字を、エックスでつぶやくことができますが、エックスでは、何故か、できれば140字以内で投稿したい、というこだわりみたいなものがあります。 でも、だからといって、ブログでロングつぶやき（140字オーバーの投稿）をするのは、なんか違う気がしてしまって・・・。そんな時に、noteの存在は、大変ありがたいです。 話を変えますが、今日はアルバイトでした。いつも土曜日は、思ったような調子が出な

ADHDとASDの併発者は「これを自覚できると、ものすごく生きやすくなるかも」と思ったこと

3日連続投稿を達成しました。うん、自分で自分のことをほめてあげたいです！相変わらず朝活も頑張れているし、朝の自宅での過ごし方は、もう言う事無いかもしれません。ただ、アルバイトがある日は、体力を消耗し過ぎないように、仮眠を取り入れながら、朝活しようと思っています。 昨日は夕食後、フセンにメモをしながら、考え事をしていました。やはり発達障がいを持っている人は、多かれ少なかれ、生きづらさを抱えている方が多いと思います。僕もそのうちの一人です。と、いうことで、自分自身がどうすれば生

僕がまだ、無名かつ青二才だからこそ、逆にできること

なんだかんだ、noteに2日連続で投稿出来てしまいました（笑）。しかも昨日は2つの記事を投稿しています。 なんといえば良いのでしょう。タイトルにも書いた通り、僕はまだ無名かつ青二才。まだまだ全然、完成には程遠い人間です。 しかし、だからこその「特権」があると思っています。それは何かというと「人を傷つけない範囲で、文量とかテクニックとかを気にせず、取りあえず思ったことをバンバン書いてみる」ということです。恐らく、有名な方や一流の方となれば、みなさんのお手本になるような文章を

疲労

今日2回目の投稿です。 僕の好不調のバロメーターの一つに、「食事の量」と「スマホをいじる時間量」があります。僕の場合、食事の量が「多い」ときは、肉体か精神のどちらかまたは両方に、不調を抱えています。不調を、食べて解決しようとしてしまうのです。 そしてもう一つ、スマホをいじってしまう時間量が「多い」ときも、肉体か精神のどちらかまたは両方に不調を抱えています。 ただし、肉体にしろ精神にしろ、あからさまな怪我や病気、感染症、病的な精神的不調などの場合は、食事量もスマホをいじる

情報発信における自分と諸先輩の現実と、そこから見えてきたもの

エックス（旧ツイッター）を止めるという考えはありません。しかし、ネット上で出会った、情報発信で一生懸命活動をされている諸先輩達の話を聞いて、「僕はエックスよりも、noteやブログを頑張った方が良いのでは？」という気持ちになってきています。 僕自身の過去のnote記事やブログ記事を読み返してみて、やはり、一定程度の長さがある文章を書く方が僕には向いているみたいだし、わずかにでもアクセス数が増え始めたブログの現状をみると、ますますそう思うのです。 そして何より、エックスでの情

僕の良くも悪くもの能力を、良いものにする方法を考えてみて

なんだか、ずいぶん久しぶりの投稿になってしまいました（笑）。しかも、当初予定していた投稿内容とは、大幅に違う内容での投稿になりました。 当初の投稿内容を期待されていた読者のみなさまには、先に謝らないといけませんね。 良くも悪くも ASDとADHDを併発しているが故の傾向なのか、ただの性格によるものなのかはわかりませんが、僕の良くも悪くもの能力に、「エックス（旧ツイッター）に、みなさまに役立つ情報を紹介しようとして、結局自分の今の心境を綴りまくってしまい、お役立ち情報より

確かにうなずけるかも。―今日のロングつぶやきです―

僕は物心ついたときから周りの人々に「お前は記憶力がとても良いな」と言われてきました。自分でもその自覚が若干あります。 とはいっても、もちろん「2時間もののテレビドラマの登場人物のセリフを、1回聞いただけで完璧に暗記する」とか「数百ページある法律書を、1回読んだだけで完璧に暗記する」とかのような、天才的な記憶力があるわけではないです。 でも確かに、幾度となく僕は「記憶力が良いな」と言われてきました。そして僕は、「自分は記憶するのが好きな人間だ」と、信じて疑いませんでした。

こんにちは😊 やはり、アルバイトをこなした後の昼食は美味しいです😄 明日も勤務です。6連勤のラストです❗ やってやりますよー😆