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体幹側屈運動

側方の首、肩、体幹筋を強化し、反対側の筋肉をストレッチできる。

前額面上の運動性を高めることができる。

側屈させる際は頭部、肩甲帯、腰部と段階的、分節的に動かしていくことが大事。

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