ドライバーで飛ばしたい！と思った時、
必ずと言っていいほど力んでしまい、
結果あまり飛ばなかったり曲がったりする。
私はだいたいチーピンします。。。
もしくはその反対に、
「あの人って振ってないように見えるけどよく飛ぶよね」
なんて思うことありませんか？

確かにいつもしなやかなスイングができるのならば、
筋肉量が多い方が飛びます。
でも力んで余計な力が入ると良いスイングが出来ないし、
ほとんどの場合、飛ばない。
そして再現性も低くなるので良いことなし。
ゴルフはいつも同じスイングが出来る方が強い。
つまり、良いショットが打てて、結果、良いスコアに繋がります。

ゴルフの飛距離において、
筋肉量はそれほど重要ではなく、
いかに柔らかくてしなやか、
そして柔軟性のある筋肉をしているかということ。
柔らかい筋肉をしている方、
つまり関節の可動域の広い方は、
全身を鞭のようにしなやかに使って打つので、
スイングスピード自体はたいして速く見えないけれど、
実はボールに効率よく力を伝えることができるので、
スイングの見た目以上に飛びます。

特にご年配の方でしたらなおさらそうです。
年齢とともに筋肉量の低下は免れませんが、
そこで大切なことは、
筋力トレーニングをして筋肉量を増やすことよりも、
いま持っている「筋肉の柔軟性」を高めることです。

柔らかくてしなやかで柔軟性のある筋肉をしていれば、
力むことなく身体に負担がかからずスイングできるので、
ボールを遠くまで飛ばせます。
そして、それは怪我の防止にも繋がり、
長く快適なゴルフライフを実現へと繋がります。

「筋肉の柔軟性」を保つためにも
定期的に「メンテナンス」を受けていただくことが重要です💡