【感想】ヤバい集中力 鈴木祐

入門集中/記銘集中に入る方法について 分かりやすい言葉で教えてくれる本 限定的な注意を向ける集中 に関するコツ 自分の中に「獣」と「調教師」がいると仮定して 話が進んでいく 獣：エネルギッシュだが目の前の快に飛びつく 調教師：誠実だが パワーが少ない 自分の中の調教師が いかに獣のパワーを効率的操ることができるか そのためな ゲーミフィケーションの話も書かれている 自分のなかでは 第4章「物語を編む」が1番印象に残った 集中が途切れることがないような 自分自身を作り上げ

【感想】Focus 青砥瑞人

仕事で少し触れるので1年ぶりに読み返した やっぱ脳は超おもろいし ワクワクする！！ 著者は脳神経科学の最先端の研究をされている青砥瑞人氏 よくYouTubeなどの動画で拝見しているけど いつもにこにこされている爽やかな方 我々にも理解できるよう わかりやすく噛み砕いて話してくれる姿も好感が持てます そんな青砥さんが 普段笑顔でポジティブな振る舞いをされていることがよく理解できる内容なのが本書。 「集中」を切り口に 意識/無意識などの脳の話や ドーパミン/ノルアドレナリンな

【感想】母影

読了感よりも 見返したくなる気持ちが高い作品 尾崎世界観さんらしさが存分に出てたと思った〜 クリープハイプの楽曲の特徴として「ダブルミーニング」があると思う 受け取る側の環境または状態によって 1つの言葉の意味合いが変わってくる イトは糸なのか 意図なのか 歌う箇所で変わるのか 本書も「母影」と書いて「おもかげ」と読むところから伺えるが まさにダブルミーニングのオンパレードやった それが音として入ってくる気がして 読み心地が良いなぁとも感じた だから音楽を繰り返し聞くよう

【感想】カメラを止めるな！

2018年の大ヒット作 先日会員登録したネットフリックスでやっと観れた サプライズあり 笑いあり とにかくおすすめしたくなる楽しい作品やったなぁ。笑 ストーリー構成 役者の演技力 伏線回収 もちろんどれも良かったけど 1番は「リアルさ」かな 演劇作品の裏側をさらけ出してるところが良かった 役者さんの認知度が高くないのも要因のひとつやと思う 人となりが分からない方が 作品に入り込みやすいので 1人1人がそこに実在する人間として観ることができた そこに演技力が乗っかってたわけ

トナカイの気持ち

白雪や 年に一度の 晴れ舞台 サンタと夢乗せ 夜に駆ける … 大仕事の前日ほど緊張することはない。 脚の状態は万全だが 気持ちが抑えられず入念にストレッチ。 うまく行きますように…！ 宗教飛び越え神社にお参り…にはさすがに行かんか。

白雪や 年に一度の 晴れ舞台 サンタと夢乗せ 夜に駆ける … 大仕事の前日ほど緊張することはない。 脚の状態は万全だが 気持ちが抑えられず入念にストレッチ。 うまく行きますように…！ 宗教飛び越え神社にお参り…はさすがに行かんか。

【感想】NiziU LIVE 京セラドーム

「愛することで愛される」 NiziUとしてははじめての京セラドームでのライブ みんなの夢が叶って良かったぁ 4時間弱幸せな気分で過ごせました〜 ほんま9人の個性が光るなぁ ニジプロジェクトの1番の革命は「スター性」を評価基準に入れたことやと改めて思いました リーダー MC メインボーカル メインダンサー 日本語ラッパー 英語ラッパー 全身アイドル 抜け感 盛り上げ上手 ってかんじ？？笑 マヤさんは色んなとこでファインプレーしてるから 一言では表しにくいのです 8月と比べ

深いととのい「アムザ」

ととのいログVol.11 1ヶ月ぶりにアムザへ行ってきた そこには「真のととのい」があった いつも通りの早朝コース 休日でもかなり空いている サウナ室は2つあるが TV無の方は特に空いていて 多くても1度に5人くらい 今日の1回目はタイミングがよく 1人きりで過ごすことができた 1人きりだから大きく深呼吸をしてみる ヒノキの良い香りがする神聖な空気を吸って 腹筋を使いながらゆっくりと長く吐いていく カラダがすーぅと軽くなる感じ 心地よい深呼吸を続けながら ただ座っていた

旅行後の調整「喜多の湯 八尾店」

ととのいログVoL.10 旅行終わり 久しぶりに「喜多の湯」へ行ったきた 旅行中 いつも抜いている朝食の時間にビュッフェをたらふく食べていたので 体重が1.5kg増えていた 塩分多めの食事で体内の塩分濃度を調整する意味合いとしても サウナに行くしかない！と思っていた カラダからそんな声も聞こえた 日曜の17時辺り めちゃめちゃ人がいた これはしばらく安泰ですなぁ喜多の湯さん それでもサウナ室はそこまで混雑しておらず 椅子に座って汗を流せた 久しぶりの喜多の湯サウナ 8

自然の内側へ　西表島旅行記①

vol.1 新婚旅行in西表島 石垣島から西へフェリーで40分 沖縄本島の次に大きな面積を誇り 世界自然遺産に登録されている観光地 壮大な自然を楽しみに行ってきますっ 当初は奥さんの姉さんが住んでいるシンガポールに行く予定で調べていたが 世界的な燃料不足により海外への飛行機代がバカ高い理由で微妙なテンションに 国内にも目を向けて調べていると 奥さんが星野リゾートへの憧れを口にした 自分は沖縄への関心が高まっていたので 付近のエリアを探索 そうした流れで西表島へ新婚旅行を託

アンガーマネジメント！

今日ぼんやりと思った 怒りってオシッコと同じちゃうかぁ？ 出したいときに我慢してはいけない でも するべきところでしなくちゃならない 決められたトイレの便器で出さないと迷惑をかける 怒りも 公共の場でぶちまけると 多くの人が嫌な気持ちになる だから プライベートな空間でとにかく出す そして すぐに流す どんなのが出たのかなぁなんて振り返らない すぐに流して 忘れてしまう それが大事

まぜそば唆る

「まぜそば」って言葉に目がない のれんに書いてたらついつい見てしまうし メニューにあったら大抵頼んでしまう 今日なんかは 平日夜にもかかわらず30分電車に揺られながら「まぜそば」を目指した なかなかのまぜそばぁ（mazesobar）やなと自分でも思う 唆る原因は主に3つ 1つ目は見た目 チャーシューのピンク ネギのグリーン 煮卵のイエローによって彩られたビジュアルは 見るものの気持ちを明るくさせる インスタ映えが 人生のパスポートのような社会 写真を撮るだけでカンタンに映