しらす丼@うつ病

お酒大好き。飽きっぽくて怠け者のアラサーです。絵を練習しています。最近うつ病診断を受け…

しらす丼@うつ病

お酒大好き。飽きっぽくて怠け者のアラサーです。絵を練習しています。最近うつ病診断を受けたので、そのことについて思ったことを書いてます。

フードファイトがはじまった

生きてるだけでOKまで合格ラインを下げた結果、大人が1日生きてやり遂げたことが「睡眠」だけになりました。 (たまにそれもできないのですが。) 何の達成感もなく、何もOKでないので、「食事をとる」をタスクに追加したところ、 ・三回食べた ・うち、二回以上が自炊(インスタント含む) と、どんどん合格ラインがあがっていき、 いつもなら食べられない量を完食して、 食べられたことに感動しては、また多い量の食事に挑戦するというフードファイトが始まってしまいました。 こみ上げてくる吐き

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    • どんちゃか希死観念

      昨日の夜のこと。 何を考えていても、 死ぬことに行き着いてしまう時は 死ぬのを諦めようと 死ぬ理由を否定する 死ぬ方法を否定する 死んだ後の処理を準備してみて、足りなければやめる などの対策をとっています。 今のところ、死んでみたことはありません。 実際に死んでいないとはいえ、 寝ようとしてる時に ハイパーハイテンション話聞かない系死神が 脳内に居座ると、眠れなくなって困ります。 あまりに眠れないと、翌日の予定に障るので 4〜5時になったら一旦諦めて、 関係者に

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      • うつ病の沼で1人もがいています(※脳直)

        ※希死観念と戦うために書いたもので、推敲していない記事です。 朝晩含めて対して寒くもなく、実感のない師走をいかがお過ごしでしょうか。 実感がないのは、休職中の私だけでしょうか。 さて、この度うつ病の診断書を抱えたまま転職することとなりました。 と言っても、自称仮病のまま転職活動をしていたため、診断書の提出にいたらないまま内定をいただいてしまい、 目下不調を隠したまま入社する運びとなりました。 嫌な予感しかせんね。 転職活動中の私ときたら まあ働きたがっておりまして。

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        • 自殺したいので詰め替え用が買えない

          死のうと思ったときに、冷蔵庫の中の足の早い食材や、半分だけ詰め替えた大容量の洗剤や、まだ捨てていないゴミ箱の中身が気にかかってしまいます。 希死観念にも色々あって、私に訪れるのは軽いほうなんだと思います。 死のうと思って用意するのは、ロープとか液体ニコチンじゃなくて、墓なんですよね。 永代供養墓とか。 あと、今賃貸に住んでいるんですが、中で人が死んだ場合の退去費用とか賠償金（？）とかを調べると700万くらいかかっちゃいそうなので、他の場所で死のうとか考えてました。（上司の

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        マガジン

        • うつ病丼(並)
          18本

        記事

          うつ病になったこと、親に言うか、言わないか。

          患者本人である私にとっても、うつ病というのはいったい何なのかわかっていない現状で、両親に正しい理解を求めるのは大変難しいでしょう。 私は親兄弟と430㎞隔てた場所に住んでおり、経済的にも自立しています。 仲は悪くないのですが、お互いにお互いの嫌な部分に目をつぶりつつ、長期休みに1週間ほど帰省した際には良好な関係を保っているという状況です。 そのうえで、両親に伝えるべきことはあるのか、ちょっと整理してみました。 ・現職の業務が多い→伝え済み（泥酔時） ・現職の上司の欠点を

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          うつ病になったこと、親に言うか、言わないか。

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          意思つよつよ草野球先輩は後輩のうつ病を職場改善の機会か何かだと思っている

          体育会系の人が99.99%を占める現職場（休職中）では、インドア陰キャスクールカースト番外地の私にとって、初めて接する人種がたくさんいます。 一生で一度も風邪をひいたことがない(自覚症状がなく周囲にはうつしている)人や、人格否定や意味のない土下座になんのダメージも受けない人、若いころ耐え抜いた理不尽を誇りとしており、指導者になれば現状にプラスしてその「理不尽」を後輩にプレゼントしてくれるような輩です。 各部署で爪弾き者にされている人や、いつも不機嫌で当たり散らしている人と、

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          意思つよつよ草野球先輩は後輩のうつ病を職場改善の機会か何かだと思っている

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          もしかしてコレも症状だったんですか？(ウンコの話です)

          何でも職場のせいにしたい今日この頃。 ここ数年、辛いラーメンやアルコールを飲むと100%下痢をする虚弱消化器になった私。 今日は仲のいいおじさんから送別品としてもらった「カップヌードル 激辛味噌」をお昼にいただきました。 むせることもなく、汗も鼻水も出ずに完食できる辛さで、美味しくいただきました。 スープをちびちびやっていると、お決まりのようにやってきた便意。 しかし！ 今回は健康な便だったんですよ。 というか、最近ずっと調子がいいんです。 休職の話が人事まで通り、有

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          優先順位決めとマルチタスクが本当にダメになったけど何か質問ある？

          仕事中から感じていた、自分の脳みそのエラーを休みの日にも感じるようになりました。 時刻は17時。 夕飯の材料と消耗品を買いに行くために、スーパーに行く準備をしていると、 ドコドコと心臓がうるさくなり始めました。 それと同時に、髪の毛が逆立つような焦り。 誰かに見られているような、何か悪いことをしたような、逃げ出して1人になりたいのですが、今は自宅で1人なのでこれ以上逃げようがありません。 何や？何で焦ってるんや？ 周りをキョロキョロと見渡して、目についたのは部屋干し。

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          今日から仕事休みます

          有給休暇をとっても、結局布団の中から天井と壁の境目を見つめる以外のことができない午後を過ごしています。 診断書が出てから2週間、引き継ぎ作業を必死こいて進めてきました。 日に日に仕事から切り離されていく感覚が、心地よくもあり、 一緒に働いてきた同僚が苦しんでいる様子を目にすると、逃げ出すことへの罪悪感が膨らんでいます。 昨日が出社最終日、有給休暇を消化した後は、晴れて無給の休職期間です。 うつ病の治療、転職活動、資格取得 緊急事態宣言も明けたことやし、飲みにも行きたいなー

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          上司「あなたのマンションの前にいるの」

          怪談「メリーさん」の怖いところって、どこでしょうか。 自分側の「捨てた」という落ち度をせめられるところでしょうか。 それとも、「家」とい不可侵領域に、ノックもせずに入ってくることでしょうか。 ある出張後、39度の熱を出して、家まで送ってもらったことがありました。 この時は上司抜きでしたが、その際に同席していたものがナビをすることによって、上司が借り上げ社宅まで来るようになりました。 有給休暇とった日に、迎えにくるんですよ。 こっちが体調悪いっつってんのに家まで迎えにくん

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          1億総京都人に見える病

          私が上司のこと嫌いなポイントシリーズ、第2弾。 「私が1番できる」と言うこと、です。 上司と私が異動してきたのは半年違いで、私のこの部署での半年の経験と、上司のウン十年の営業経験、それぞれを生かすと別のところに強みが出てくるのは当たり前のことで、実際に私の能力が高いとか、そういうことではありません。（そういうところも少なからずあったと思いたいですが。） ただ入社4年目の私に、「パソコン担当」の重荷を背負わせるのは、やっぱり違ったと思う。 今の職場では、パソコン担当＝日本語

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          味はするけどおいしくない生活

          味覚を失わなくても、食べ物がおいしくなくなることってあるんですね。 食べると、食感がしっかり伝わってきて、香りがして、甘いとかしょっぱいとかを感じます。 それでも、おいしく感じません。 食べ物を見て、香り、味、食感、それぞれを総合して、「いつも通り」または「予想外に良い」時は、おいしい！と口に出して言います。 実際、おいしく感じることが、全くないわけではないんです。 味だ！味だ！これは噛むと音がする！と食べ進めると、突然、食事への興味を一切失ってしまいます。 空腹を感じ

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          ガイア「確実に来る恐怖…人はその待つ時間にこそ恐怖する」

          上司に「そろそろ治ったでしょ？」と言われました。 本来、明日から休職だったんですが、充分な引継ぎ業務のために来週も出勤します。 在宅と出社のリズムがつかめないと、バランス崩しちゃうよね。 出勤したら治るよ！出勤しよう！ もちろん、治ったわけではなくて。 上司が、家に来るかもしれない という恐怖に駆り立てられて、足掻いています。 私が有給休暇とってようが、退勤後だろうが、上司側に用事があれば、社用車で家まで来て会社に連行されるんですよ。 もう怪談ですよね。 そして、

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          がんばれ♡がんばれ♡

          うつ病になった原因を色々と考えていたわけですが、 私が、グループで1番がんばらないといけない、という思い込みが強かったと思います。 2019年の台風の日、初めての土地で、冠水した道路を迂回しながら通勤して、遅刻しました。 事前に連絡をして、自宅待機指示→出勤のため、グループ員みんなが遅刻してきました。 その日のグループミーティングで、グループ員全員が同じ机についている状態で、私1人が怒鳴りつけられました。 家族もない、子供もない、家から職場まで車通勤なんだから、1番に来い

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          電球は切れる前の日が1番明るい

          月曜日から始まる繁忙日を前に 引き継ぎをせっせとしておりました。 自分の「担当業務」を棚卸しすると まあ少なくて。 私の達成したタスクはこんなにあるのに 全部突発の依頼とか 他の人の手伝いとか もうなくなってしまった仕事で。 引き継ぎの旗を振ってくれる先輩に渡すのがとても恥ずかしかったです。 私、こんなに仕事少ないのにしんどいのか。 甘いよね ニコニコ笑って、少しの距離でも走って、 いつも通りに、元気に、 具合悪い日よりは、ずっと明るく！ 働けていたのに、 18時を

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          泣きっ面に追い打ちおじさん(上司)

          上司にうつ病のことを報告して、休職の手続きを進めました。 人にうつのことを話すのもどんどんうまくなってきた。 そして、自分の言葉で相手に説明し、業務を引き継ぐことで、めちゃくちゃ腹立つ事がいっぱいありました。 診断書、6日から休職するように出ていたんですが、診断書は出ていないことにして引き継ぎ業務を進めてるんですね。 それでも引き継ぎしないで突然いなくなってやろうかと思いました。 面談でね。 ざっくばらんにいうけど、甘いよね。 見た目は強そうだけど、弱いところあるよね

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