はじめにこんにちわ。シルトです。 2024年もよろしくお願いします。 私は冬が苦手で末端冷え性や冬鬱の影響であまり元気が出ません。 特に冬は過去の嫌な記憶を思い出してしまって落ち込むことが多いです。そんな私ですが過去の嫌な記憶と少し向き合えるようになってきました。 どのようして過去の記憶と向き合えるようになったのか、次の章で触れていきたいと思います。 過去と今について過去の嫌な記憶、どんなに忘れたくても忘れられません。そんなある時、脳の記憶の仕組みについてのテレビ番組（病
調子がイマイチな日が多いな〜。冬鬱って言う言葉があるらしいから体調管理をしないと。朝日を浴びて散歩する事から始めるか。 みなさんがハツラツとした毎日を過ごせますように‼️
急に寒くなってきた〜。布団から出るのがほんとつらい！けどお鍋とかが美味しい時期になってきた！今年はどんな鍋をしようかな。暖かくしてすごそう。 みなさん、風邪をひかないように冬を楽しみましょう‼️
はじめに こんにちわ。シルトです。 最近、季節の変わり目で体調の維持が大変ですね。 私も先週は体調に波があり、苦労しました。 また年末年始も近くなり、仕事もプライベートも慌ただしくなってきました。予定がギュウギュウでバタバタの日々が近づいてきています。 私もここ一カ月ぐらい忙しかったため、少し落ち着いた先週に体調を崩しました。体調崩していた時に改めて「休息」について思った事があったので次の章で触れていきたいと思います。 休息がとれないと 私はもともと時間管理が苦手な方
体調、やっと回復してきた。 気圧の変化は本当に辛い。 来週から寒くなるみたいなので、体調管理を気をつけないと。 みなさんも気圧、気温の変化に気をつけてください！ みなさんが元気に過ごせますように！
しんどくなったら休みましょう。壊れてからでは遅すぎるのです。あなたの命はあなたのもの。どう生きようがあなた次第。ですがあなたの命は誰かの生きる希望でもある。それを忘れないで。
はじめに みなさん、こんにちは。シルトです。 もうあと約1ヶ月半で2023年が終わります。1年が経つのはあっという間ですね。私の今年の１年は身体と心がかなり疲弊した年でした。また変化を求められた年でもありました。 残り約1ヶ月半、あまり2023年の時間は残されないいませんが、時間を大切に充実して過ごしていこうと思っています。 そんな私の「時間を大切にする」とはどういう事なのか、次の章で触れていこうと思います。 時間を使う 時間の使い方は多くの人が悩んでいる事かもしれま
今日はお休み。3連休充実してたな〜。 やっぱり自発的に動くと満足度が高い！ 明日のみなさんがイキイキ暮らせますように！
はじめに こんにちわ。シルトです。 先日、久しぶりに高校時代の旧友と会ってきました。 半年ぶりに会い、美味しい料理やお酒を堪能し満足な一日でした。 何歳になっても気心しれた仲間とご飯を食べるのは楽しいものです。 会う時間がが限られているので会っていなかった時間全てを話すことはできません。先日会った時に、友人の新たな側面をいくつも知る時間があり、びっくりしました。 そのあと色々思ったことを次の章でタイトルの「人を知る」に触れていきたいと思います。 人を知る 相手の事を私
はじめに こんにちわ！ シルトです！ 秋は食欲の秋とか読書の秋、スポーツの秋とか言われていますが、私はもっぱら食欲の秋です。 スイートポテトや栗ご飯、梨や柿など秋の味覚はどれも魅力的！ いつも晩御飯は何を食べようかと考えています。 さて考える内容は何も楽しいことばかりではありません。むしろ不安になること、自信を失う事を考えていることが多いです。そんな私も色々と考えてしまう傾向があります。 タイトル通り、グルグルと考えてしまう状態について私が思っている事について次の章で触れ
今書いている記事は少しじっくり書きたいから明日の投稿を目指す
はじめに こんにちわ！ シルトです！ 本格的に秋らしくなってきて、朝晩は冷え込み、昼は暖かく過ごしやすい気候になっていますね。 夜は暖かい格好で毛布などを出して寝て、朝はお布団から起きにくくなってきております。あの毛布の感触は本当に睡魔を引き寄せる道具です。 また秋は少し変化がある時期でもあると私は思っております。 私はその変化を乗り越える重要な要素の1つとして「勇気」があると思っています。 今日は勇気について自分を励ます気持ちで記事を書こうと思います。 ではタイトルについ
はじめに こんにちわ。シルトです。 先ほど昨日の初投稿の記事を読み返していて、まず文章がめちゃくちゃ堅くて笑いました。 それにタイトルと中身が一致しなさ過ぎて、緊張していたんだなぁ～と思いました。 まぁこれもいい経験と思って、次の章からはゆるゆると書いていこうと思います。 では今日のタイトルでもある「幸せってなんだろう」と思ったことについて触れていきたいと思います。 幸せってなんだろう 鬱になって回復していく中で、幸せ（幸福学）についてほんの少しだけ触れました。そして
はじめに はじめまして、シルトです。 私は今、人生の価値や生き方、あり方について迷っています。 現在の私は鬱の状態から少し回復した状況の中にいます。 そんな私が今生きている中で感じた事を日記感覚で書くことにしました。 内容は主に私が良いと思った出来事や言葉・物・風景などその日感じたことを書いて自分が生きた証を振り返られるように書こうと思っています。 初めてこのような形で投稿するので拙い文ではございますが、ご容赦いただけると幸いです。 今日の幸せ 今日、お昼過ぎに体調
