氣が満ちている人は勢いがあり、氣が整っている人は姿勢がいい。逆にいうと背骨をピンと伸ばすと氣が整って勢いも出てくるようになる。背骨を伸ばしてリラックス。そんな時間をつくれば、氣が整って姿勢がよくなり気持ちも整っていく。姿はその人の勢いを表す。勢いは氣を整えると自然と身に付く。