見出し画像

体幹の筋肉の使い方と鍛え方.4

5つめの体幹の筋肉は身体と脚を連携させる筋肉群。股関節を痛めずに使うために大切な筋肉です。

胴体と脚をつなぐ筋肉

ここから先は

420字
この記事のみ ¥ 100

いつも応援ありがとうございます。サポートしていただいたお礼はアートプロジェクト事業費として創造空間の作成やアーティスト活動、仲間への感謝の気持ちの一部とさせていただきます✨