こんにちは、Shinです。現在、フィリピンに住み、フィリピン大学ディリマン校の心理学部で務めています。僕の専門はポジティブ心理学で、こころの豊かさや強み、モチベーションなど、人間のプラス面に関する研究や授業を行っています。

また、オンラインを通して、ポジティブ心理学の理論を基に日本の企業や学校に向けた心理支援や人材育成、心理教育のカリキュラム開発・監修なども行っています。

僕は20代の頃から、日本とフィリピンをよく行き来し、ゴミ山やスラム、台風災害で壊滅した被災地で生きる人たちと関わってきました。過酷な環境下であるにもかかわらず、明るく逞しく生きる人たちの生き方に触れるにつれ、「“豊かさ”って何だろう？」と考えるようになりました。

そんな20代のフィリピンの経験から、僕は「こころの豊かさ」や「こころの力」に目を向ける「ポジティブ心理学」という近年米国で生まれた新しい心理学に価値を見出しました。ポジティブ心理学とは、従来の心理学がうつや不安などのマイナスの部分に目を向け、それを解決していく心理学であったのに対し、人間の本来持っている力に目を向けることで、より良く生きていくことができるという考えから生まれた心理学です。

活動の目的

僕の活動の目的は、ポジティブ心理学の原則を社会に広め、一人一人が「こころの力」に目を向け、心理的に豊かな人生が送れるよう後押しすることです。

ポジティブ心理学、ちょっと名前は胡散臭いですが、誰もがもつこころの強さや強みに目を向け、望む未来や可能性にフォーカスをしていくこの心理学は、きっと皆さんの人生をより豊かに、そして水を得た魚のようにイキイキと生きる道標を示してくれると思います。

色々あるけど、 “生きる” って面白い。

誰もがそんなふうに思える社会になるといいなと思って、活動しています。

このnoteでは、ポジティブ心理学や解決志向アプローチの考え方を学べたり、それらを応用して具体的に皆さんの抱える悩みや問題の解決の糸口となるような記事を書いていきたいと思っています。また、自分自身には悩みがなくても、悩んでいる人をサポートしたり、子どもや部下を育てる立場にある人が抱える悩みなどにもお答えしていけたらと思っています。

皆さんと一緒に作っていけたらと思いますんで、ご質問やお悩み、どんどんコメントいただけたら嬉しいです。それでは、参りましょう！