こんにちは。
PD Cafeというパーキンソン病の方のための運動継続プログラムを運営している理学療法士の小川順也です。

私は2015年まで国立精神・神経医療研究センター病院で理学療法士として多くのパーキンソン病の方々を見ていました。

2013年からは医療機関や介護保険ではリハビリを続けられない、もしくはリハビリを受けたことのないパーキンソン病の方へ早期からの運動習慣をつけてほしいという想いでパーキンソン病の方のための運動継続プログラムであるPD Cafeを行ってきました。

5年、10年、15年と経過したパーキンソン病の方は口を揃えていうことは、早くから運動に出会えてればよかった。

今回、PD Cafeで行っている１８項目の運動を公開します！是非参考にして見てくださいね。

youtubeではこちらの運動を動画で配信もしています。是非ご覧くださいね！

こちらの運動のPDF版に関しては有料になります。
PDF版では、画像のように困りごとに対してのおすすめ運動をまとめています。ダウンロードして印刷してお使い下さい。

私たちは、2020年4月からオンラインサービスを始めました。今では、PD Cafeがある地域の方にしか運動をお届けすることが出来ませんでしたが、今後は全国のパーキンソン病の方々へ運動をお届けしていきます。

月額3300円で週10本以上の動画配信、18項目の運動メニューのPDFファイルの他に、床で行う運動４４項目の運動メニューのPDFがダウンロード出来ます。また、会員限定のセルフチェック動画やパーキンソン病について、運動についての学習用の動画も見る事ができます。

とってもお得なので、運動をしっかりと知りたい！というパーキンソン病の方は是非ご入会下さい。

PD Cafeについては下記で詳しく説明していますのでご覧ください♫

以下有料コンテンツになります。
PD Cafe Onlineの有料サービスに入会している方は会員限定ページから無料で見られるので購入しないで下さい。
有料コンテンツの内容
・PD Cafe基礎運動１８項目PDF
・3月実施のオンライン運動教室のyoutube動画