よく言われるファスティングのメリット

数年前からブームのファスティング

健康を意識されている当ブログの読者さんは既に実践されている方も多いと思います。

ファスティングとは断食のことで、美肌・ダイエット・エイジング・デドックスなど様々な有効性があるとされています。