思い立ったらできるメゾット『自分改革』

開業をする方や何かを新しく立ち上げたい方は自分力がとても大切になってきます。経営とは自己分析力や洞察力がとても大切になってきます。

『相手が何を望んでいるのか』『何を言わんとしているのか』『何を価値観と感じるのか』など私たちカウンセラーは先を見通す力は養っていくことでクライアント様の状態を分析する力が養われます。

実はカウンセルング力とは、日頃のトレーニングで養うことができます。

１.あなたがもう一度来たいと思うサロンは？

まず書き出して欲しいのは、あなたが行きたいと思うサロンをいくつでも良いので書き出してもましょう。お客様は自分が引き寄せているので自分の考えに近いお客様が再来をしてくれるのです。

2.現実を受け入れる勇気を持つ

過去を振り返り、同時に今を見つめよう。数年前の自分とどう変わっていますか？

現在、以前より成長できていますか？

これは現実を受け入れ今を変えなければ、未来もきっと変わらない。

そして人間は生まれたその日から死へと向かって生きている。

自分が死ぬときに、生まれてきてよかったなって思えるように生きる。そして、先を見るのではなく「今を感じて生きる」ことを始めてみる。

3.賢い人ほどブラックショー好き

嫌味や悪口はブラックジョークで返してみよう！

マインドフルネスの思考では、たくさんの気づきをして行くのでこんなことにも対処できるようになります。

クレームを逆手に取って喜ばれて売上を伸ばす対処法。クレームを言ってくれる方は強いファンになる可能性も大です。だって、ほとんどの方は何も言ってこないし、興味を持たないから。　(ソワンカウンセリング講座)

4.いつもと違うルーティーンをしてみる

①自分の行動を変えてみる。

一日のルーティーンを書き出してみてください。

自分の行動パターンを意識したら、起床から出勤までの中間の行動を変えてみる。

②自分の領域だけの活動は、視野を狭くするレールがある

自分の領域以外の人に逢うことや年齢を超えコミニュケーションをとる。

私たちは生まれた時から死へと向かっている。だから時間は本当に大切なもの。何に使うか、どんな人といるか大切なのです。

自分の領域以外の人と逢うコミニュケーションを持つことが大切。
※自分の視野には狭くなるレールがある。※　

誰かが知ってること+自分ができる事＝多様な選択ができる

自分のルーティーンを書いてみよう！

5.マインドフルネス

就職したら小さな箱に閉じ込められている感覚だった。同じルーティーン、同じ相手と同じ会話。息抜きしても、お酒を飲んでも満たされない。。

そんな方は、マインドフルネスがオススメ。

マインドフルネスは『今、この瞬間』を大切に生きる事。

今を感じて生きること。

今この時を感じる、それは大切な家族との時間でもある。自分が心地良い空間をつくることで、まわりにも還元できるようになる。だから賢い人ほど、騙されているフリをする。女優になって演じればいい。与えられる人ってきっとそんな人。

コロナが早く収束しますように。