今の自分の人生に満足していますか？
 
満足している人も
そうでない人も

結論！

その人生
自分で選んで歩んできたんです。

いろんな経験をするたびに、
学びがあったり
出逢いがあったり
プラスの出来事もたくさんある

逆に失敗や辛い経験をすると
チャレンジすることが怖くなったり
苦手なことを避けるようになったり

子どもの頃は
失敗してもまたチャレンジしたり
困難に立ち向かったり
今よりもずっと気軽にできてたなーと思う

大人になればなるほど
しんどいことや苦手なことを
しなくていいように
自分で避けたり、逃げたりできる

無意識のうちに
自分で自分を被害者にしてることがありませんか？

「忙しいのに、私ばかり家事してる！」
「なんで誰も手伝ってくれないの？」
「いつも私は何でも一人でやらなきゃいけない」

こういう気持ちが積み重なると
自分が勝手に一人で抱え込んで
不機嫌になり、突然大爆発！
周りも自分もテンション下がりますよね
↑　私のことだというのはナイショ　笑

今まで生きてきた中で
人の顔色を伺って行動したり
空気を読んで、言いたいことを飲み込んだりするうちに

自分のキモチや意見を無視して
周りの求める行動や発言することに慣れてしまい
自分が置いてきぼり…

自分の中の
受けて止めてもらえなかったキモチが
どんどん溜まって
自分は被害者なんだっていう気持ちが強くなり
自分の周りが「敵」に見えてしまう…

手伝ってほしい時には
「手伝ってほしい」って伝えたかな？

忙しくて疲れたなら
「最低限の家事だけして今日は休む」選択肢もある

一人でやらなきゃって思ってるけど
「本当に一人でやらなきゃいけないことなのかな？」

家事しなくても、誰もあなたを責めてないよね
手伝ってって言ったら嬉しい人もいるし
一緒にやろうとしてくれている人もいる

そう思って周りを見ると
周りは「味方」だって思いませんか？

自分の人生は自分で描いているのだから
一度きりの人生！
ネガティブで過ごす時間より、
HAPPYで笑顔でいる時間を増やしませんか？