占いでわかる情報ってあるのですが

そもそもメンタルが変動しやすい状況では
思考や精神論でなんとかする前に
必要な栄養素を確保する方が
効果的です。

運動に例えるとわかりやすいですが
栄養素をしっかり確保しないで
ガンガン筋トレさせて
筋肉を肥大させるって至難の業ですよね。

それと同じで
自分を見つめる、自分探しをする、
スピで言えばブロックを探したり
インナーチャイルドを探したり

それらが意味がないわけではないですが
（場合によっては意味がないが）
そもそも脳の機能を使いやすい状態にしているのか
そのために必要な栄養素を確保しているのか
これが土台になります。

言うなれば
関節の可動域を確保しないで
無理に体を鍛えようとすることと
似ています。

関節の可動域は
目で見てわかるけど
精神って目には見えないし
見つめようとすれば
どんどん深みにハマりやすい

だからこそ、ある種の中毒性のようなものがあり
永遠自分探しが終わらないことも多い。

何をするかしないかは自由ですが
そもそも食事のバランスはどうなっているのか？
これは大きな土台になると思うのです。