朝は早く起きたい、なので夜はしっかり寝たい。
でも僕は昔から割と睡眠が浅く、なかなか満足感を得られません。

睡眠の質を上げるグッズは色々試しているんですが、
最近新しくアイマスクを導入したのでそれについて書いてみます。

結論としては装着感も良く寝る時のストレスも軽減されたので、
おすすめのアイマスクです。

ベネクスのアイマスクを購入しました

アイマスクが紹介されているサイトをいくつかみると上位にあったので、
こちらのアイマスクを購入してみました。

実は今までもアイマスクは使っていた時期がありました。
ただしっかり遮光してくれるものの、装着感としてはちょっとイマイチな点が。。

 - 分厚く、なんとなく顔に物が乗っかっている感が強い
 - サイズ調整のマジックテープが長すぎて調整しづらい
 - 寝返り時に枕などに引っかかり、すぐにいなくなる

アイマスクの主な目的は遮光です。
それに対しては今まで使っていたアイマスクでも問題なしです。
しかし上記の点がどうしても気になってしまい使う頻度が減っていきました。
装着感は、選ぶ際のポイントですね。

ちなみに今まで使っていたのはこちらでした。

アイマスクの必要性

個人的に、寝る時には部屋を真っ暗にしたい派です。
でも家族皆がそうとも限りません。

うちは子供もまだ小さいので、寝室で家族揃って寝ています。
真っ暗は嫌がるので何かしら寝室照明が付いていたり、
寝ようとする際にドアの開け閉めで光が入ってきたりと、
何かと眩しさを感じることがあります。

そうすると眩しくないようにしてもらうのも難しいので、
手軽な対策としてアイマスクが有効なのです。

今回買ったアイマスクは？

遮光性については問題なしです。
強いて言えば鼻の方から若干光が入ってくる感じはありますが、
特に気になるほどではありませんでした。

装着感はというと、アイマスク自体はかなり薄く、今まで使っていた時に感じた物が乗っかっているような感覚はありません。
またバンド部はゴムなので調整も要らず、寝る時にさっと付ければ良いだけなので使い勝手も良好です。

ちなみにサイズはS-MサイズとL-XLサイズの２種類でした。
レビューを見るとS-Mサイズはかなり小さいようだったのでL-XLサイズを購入。
僕は頭が小さいので帽子やマスクも小さめを使うのですが、このアイマスクについてはL-XLサイズでちょうどよかったです。

朝起きるとさすがに外れていることが多いですが、今までよりも引っかかりが少ないので外れにくい感じはあります。
実際、夜中目覚めた時にまだしっかり装着できていたりするので、以前使っていたものよりかは良さそうです。

使ってみた感想

寝入る前のストレスは結構軽減されました。
装着感はかなり良好で、今までみたいに違和感を感じることもありません。
なおかつ眩しさにイライラすることもなくなりました。

よほど明るい場所で使うのでなければ、遮光性が気になるようなアイマスクってあまり無いのでは？と思います。
そうするとやっぱり装着感が大事になりますね。

あまり試して購入するような物でも無いと思いますので、
アイマスク探している方はご参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。