「疲労が抜けないので何を食べたらよいですか？」と聞いてくる時は、大体練習時間が5時間を超えているときだから...一先ず睡眠時間をあと1時間伸ばしてみようか。授業中に寝るのではないゾ。物理的にムリであれば、睡眠の質を高めよう。