20240411: 運動誘発性筋損傷・フォームローラー・剪断波エラストグラフィー
運動誘発性筋損傷(EIMD)とそれに伴う遅発性筋肉痛(DOMS)は、特に遠心性の運動後にアスリートに大きな影響を与えます( Clarkson and Hubal, 2002 ; Cheung et al., 2003 )。 EIMD は痛みを引き起こすだけでなく、身体能力も損ないます ( Mancinelli et al., 2006 )。このことは、効果的な回復戦略の必要性を強調しています。ストレッチング ( Afonso et al., 2021 )、全身凍結療法 ( H