朝のルーティンは自分自身のための作業にしていますが、その時間が徐々に増えてきています。つまり、やることが増えているということ。

自粛期間の間、外に出る用事は必然的に絞られていたので、キープしてきたけど、これから外出する予定も増えてくるので、どこまで維持していけるのか、無理せず、でもできるだけキープしていこう。

6/1の空気－－－－－－－－
勤務再開の人も多い今日。人との関わりやコミュニケーションの中で感じることも多そうです。

✅好き嫌いや得意不得意といった感情が沸き起こりやすい
✅感情を無理に誰かと共有しようとしなくてOK！
➡️自分の中で「こうしたいんだな」ということを再認識する

変化に向かう気持ちも大切に！

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この記事では、毎日瞑想を続けて起こる変化や気づきを記しているものです。具体的な生活まで開示している、超プライベートな記録となっています。（ので、すみませんが有料で閉じさせてもらってます）

瞑想ってどんな風に効果が出てくるのか知りたい方や、ダメダメな自分に辟易として変えたいと思っている方に実録として参考になればいいなぁと思っています。

というか、過去の私に対して、頑張って続けたよ。変わるんだよ。と声をかけてあげたくて、記しています。

では、本日のレコードです。

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ここでは、瞑想を毎日実践することで起こる変化を報告しています。

【　66日後に悟りを開くひと　】

------- 47日目の記録 -------

実績内容

瞑想　　0.5h（累積1053min）
インプット　　2h
アウトプット　4ｈ

66日後に悟りを開くひとの実験報告は以上です。

ここから先は有料設定とさせていただきます。
内容は、具体的な時間割になっています。
何時から何時に何をしたのか、行動内容まですべて入れています。
起きてから寝るまでを記録しているので、あまりに赤裸々なため有料にて非公開としています。

有料で見る価値があるのではなく、見られたくないので有料設定にしているので、内容としては上記にすべて記載済みです。