筋トレによって分泌される成長ホルモンは実は病院でも処方してもらえる。
週2回程成長ホルモンを注射などで大量に補うことで高齢者なら3ヶ月もあれば外見が10歳程度若返ると言われている。実際アメリカでは3ヶ月のホルモン投与で肌の保水量が2倍になりシワが半分に減った、頭髪の量が増えたとの研究結果も出ている。ただし成長ホルモン充填注射は安くなったとはいえ20万程度かかる。効果を実感出来るまでには、数百万の費用は覚悟しなければならない。さらに副作用の問題もある。成長ホルモンは細胞の成長を促すので、外部から大量の成長ホルモンを投与してしまうと癌細胞があった場合その増殖を加速してしまう。
また大量投与を続けていると体内で成長ホルモンを作り出す能力が著しく低下してしまう。
ホルモン注射をやめると自力で作り出すことが難しくなり、成長ホルモンが殆ど出せなくなってしまう。数百万で若返ると聞くと手を伸ばしたくなる方もいるかもしれないが良いことばかりではない。その一方で筋トレは正しく行うことで例え高齢者であっても安静時の数百倍は出る事が確認されている。しかも自前の成長ホルモンなら副作用の心配もないし非現実的なコストに悩まされることなく、筋トレによって何歳からでも若返る事が出来る！

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