【脂性肌】やめて良かった！肌荒れ習慣
「超脂性肌×アレルギー体質」
そんな私が、
やめたら肌荒れがマシになった習慣を
紹介します！
⚠︎注意
・個人差あります！
・この方法が良い悪いではなく、
あくまで私の場合です。
人によっては悪化する可能性もございます。
・試す場合は、自己責任でお願い致します。
・「こんな方法もあるのかー」
「こんな方法の人もいるんだなー」と、
お気軽に参考程度にお読み下さい♪
①油っこいものを辞める
「ポテチ」「コンビニ食」
「ファーストフード」「揚げ物」etc.....
これを辞めるだけで改善しました！！
※私はこれを食べると
「1~2時間後」Tゾーンがテカる程
体調に表れやすいです(夏とか地獄)。
なので、食べないだけで
肌荒れ予防が出来ました！
②安い洗顔に変えた
『高い酵素洗顔』
↓
『安い泡洗顔』
に変えました。
どうしても、パウダーの酵素洗顔だと
「高価」
「手間がかかる」
「即効性がない」etc.....
心の負担になっていたので、
ニキビ予防できる「安い」泡洗顔
で時短してると、
私と場合いつの間にか肌荒れが減りました！
私は豆乳イソフラボンシリーズの
「なめらか本舗 薬用泡洗顔(医薬部外品)」
ニキビ予防のを何年も使ってます！！
(※案件じゃないです！！)
③スキンケアを減らした
脂性肌というのもあり、
たまーに「化粧水と美容液」
で済ませてます！
色々肌に塗るとニキビが出来るからです。
・乳液
・クリーム
・パック
上記これらをした結果、
私の場合、保湿されすぎた事により
ニキビが増えた事があります。
なので、本当に肌がボロボロの時だけ使用するようにしてます！！
④サプリを辞めた
これは私の体質の問題かと思います。
「添加物」「インスタント類」
を食べると、私は
胸焼け＆吐き気がしやすくなる体質です。
あと、脂性肌が関係してるか分からないですが
「亜鉛サプリ」
が合わず、すぐにニキビが出来たりしました。
普段はあまり飲みませんが、
・ビタミンC
・チョコラBB
・鉄サプリ
を体調に合わせて飲んでます。
⑤クレンジングだけは妥協しない
・スキンケア
・洗顔料
・サプリ
を節約し、自分に合うクレンジングには
惜しみなくおかねをかけてました！✨️
個人的には…
1位 : バーム
↓
2位 : オイル
↓
3位 : 拭き取り化粧水
の順によかったです！！
最後に…
これはあくまで一個人の意見です！
もしかすると正しくない方法かもしれません💦
私は
「これもしなきゃ……」
「あれもしなきゃ……」
でストレスになってしまうので、
「こんな方法の人もいるよ！」
「方法を探してる脂性肌さんに届け〜！」
という意味もかねて作成しました！
ここまで読んでくださり
ありがとうございました！！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？