こんにちは！
TOTONOIです。

この時期になるとあたまごいたくなることもふえますよね！

そんな人のために頭痛の原因をお伝えしていきたいと思います。

頭痛の原因はさまざまです！
そのげんいんとしましては、

1. **緊張型頭痛:** ストレスや疲労が原因で、頭や首の筋肉が緊張している状態からくる頭痛です。

2. **偏頭痛:** 血管の拡張や収縮が関与し、激しい頭痛が発生します。遺伝的な要因も影響します。

3. **側頭部や眼の問題:** 目の疲れや視力の変化、眼精疲労が頭痛の原因になることがあります。

4. **筋肉痛や姿勢の悪さ:** 首や肩の筋肉の緊張や姿勢の悪さが頭痛を引き起こすことがあります。

5. **飲み物や食べ物:** カフェイン、アルコール、特定の食品が頭痛を誘発することがあります。

6. **睡眠不足:** 十分な睡眠をとらないことが頭痛の原因になります。

この6個が大きな原因です。
参考になればとても嬉しいです！

最後まで見ていただきありがとうございました。