ダイエットを始めてから1か月に
１キロずつ落ちてる～♪と
調子に乗っていましたが
－５キロになったところから
500グラムから１キロ増・・・

その状態でキープされています
キャンプやお出かけが続いても
キープされているのは嬉しいですが
減りもしません笑

気が緩んでお菓子を食べる機会が
増えてしまっています

昨日はインスタントラーメンを食べました

罪悪感を薄れさせるために
野菜や豆腐で具沢山にしたら
お腹一杯になりすぎるという
ありさま

いかんいかん

膝やら腰の痛みでろくに運動も
出来ていないんだから
もう一度気を引き締めて
絞らねば！！