こんにちは、maimoです🍠

今回は鈴木拓さん著書
『運の方程式』について
私なりの要約と、その意見について

記していこうと思います。

人生は運

“運が良かった“と感じ、
ラッキーだったこともあれば

“運が悪かった“と感じ、
不幸に遭遇したこともあるかと思います。

このように“運によって人生が左右される“
そう著者は話しています。

もっといえば
日本に生まれたのか、
お金持ちの家に生まれたのか、

生まれた瞬間から
“運“が存在しています。

この時点で
“生まれ持った運がないのか？“

そう感じた方、
そもそも先進国である日本に生まれている時点で
ある程度運はあります。

さらにいえば
・早くからYouTubeを始めた方が大きな影響力を持っていること
・早くからビットコインに投資した方が大きな収益を上げていること

運には方程式が存在する

これは著者が導き出した方程式です。

❶行動
→量と質を上げる

例：ダイエット成功のために
1回スクワットするより
10回スクワットした方が効果が出やすい。

つまり、
シンプルに“行動の数“が多いほど
運がよくなりやすいと言うことです。

❷多様
→行動の種類を増やす

例：
スクワットだけではなく
腕立て伏せや腹筋を取り入れたり

筋力トレーニングだけでなく
食事を整えてみたり、有酸素運動をしてみたり。

“視野を広げてやってみること“
が大切ということです。

ここで得られるのは
“自身の向き不向き・得意不得意を認識できる“
という点です。

例えば
・有酸素より筋トレのほうが得意（好き）で続けやすい
・自炊が苦手だからコンビニ飯のほうがストレスフリー
等

❸察知

仮に
自身の良い変化・効果があるとします。（筋力UP・体脂肪減少 等）

その出来事を
“運が良かった“と終わらせるのではなく

“なぜ良い変化・効果が出たのか？“

偶然を偶然で終わらせないようにすることで
さらに良い結果を生み出しやすくなります。

❹回復

ただし、成功するには“失敗“もつきものです。

失敗するたびに
“私は運がない“
“何をやっても意味がない“

と思わないような回復の心を持つことです。

つまり
“失敗に折れない強い心“です❤️‍🔥

では具体的にどうすれば良いのか？
深掘りしていきます。