初めまして、note初投稿となります。
私は沖縄県石垣市で（株）Builpaniの代表を務め,フィットネスジムと健康食カフェの運営を主に食と運動を通じ島民の健康を支え、一日でも長く自立した生活を過ごせる人が一人でも多くが増えることで石垣島の医療費削減を実現し、介護を余儀なくされる人、お世話をする人が減少することで地域の経済が発展していけるよう日々の活動に励んでいます。

沖縄県内だけでなく全国的に見ても年間死亡者数の約半数以上が生活習慣病が原因と言われ、要因としては明らかで身体活動量の減少（運動不足）に加え乱れた食習慣（過食、欠食、偏食）が合わさり、高血糖や高脂血症、肥満、高血圧などの重複からメタボリックシンドロームと診断され更には脳血管疾患・心疾患・心疾患と最悪の場合には死に至ります。
運動も食事も大切と分かっていてもどんな運動したらいいのかどんな食事を摂取したらいいのかわからないものです。

アスリートでもない一般の方はとても日々ハードな運動は困難であり減量を強いられた今日でない限りストイックな食生活も無理です。
一過性ではなく生活習慣の一部に気軽に取りいられる且つ科学的根拠に基づいた運動方法や飽きずに美味しく食べられる食事方法を弊社では提供しております。https://www.builpani.com/

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