朝陽

ネットには出回らない、ちょっとグレーな筋トレの記事を書いています。 ・元ボディビルダ…

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ネットには出回らない、ちょっとグレーな筋トレの記事を書いています。 ・元ボディビルダー ・トレーナー有資格者 kindle https://www.amazon.co.jp/~/e/B0923HXFM3

【ドーピング体験記】ナチュラルアナボリックスタック、プロホルモン～筋肥大のためにやった５つのこと～

※筋肥大を目的としたドーピングの実体験です。 興味のある方のみ、続きをお読みください。 （批判意見は、お互い時間の無駄なのでやめましょう。） この記事では、下記のドーピングの実体験をまとめました。 ①テストステロンブースター ②ナチュラルアナボリックスタック ③男性ホルモン注射（医療） ④プロホルモン（海外製品） ⑤アナボリックステロイド（医療） 「サプリメントや薬を使用してでも、筋肥大させたい」 「しかし、副作用が怖い」 そんな方に向けて、私の実体験をベースに「

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    • 毎日の献立に迷わなくなるちょっとした工夫（ダイエット）

      ✅こんな悩みを抱えていませんか？ 「毎日ダイエットの献立を考えるのがめんどくさい。本当にこの食事で痩せるのかも心配だし。物足りなくて、すぐにお腹が空く…。」 こういった疑問にお答えします。 ✅本記事の内容 １．毎日の献立に迷わなくなる、ちょっとした工夫。 ２．ダイエットメニューを作る際の注意点３つ。 ３．太らずお腹を満たす。シンプルな暴食の回避方法。 毎日の献立に迷わなくなる、ちょっとした工夫。 　ダイエットメニューって実は超シンプル。 　決められた食材の中で調理す

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      • アナボリックステロイドの処方箋。副作用で後悔したくない方にむけて（筋肥大）

        この記事は、アナボリックステロイドの使い方、購入方法を記載したPDFを貼り付けた有料記事です。 「筋肥大のためなら、多少の犠牲は惜しまない」 将来の健康より、今、筋肉が欲しいからアナボリックステロイドを使いたい。 同時に、こうも思っていませんか。 「ステロイドユーザーだったと公言している人たちは今、元気に長生きしている。健康被害も大したことない。」 …だから、自分だって大丈夫。 本記事が、あなたの健康を守ってくれることを祈ります。 １．アナボリックステロイドの副作

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        • スキマ時間で学ぶ・糖質制限ダイエット【完全解説】

          　糖質の摂取を控える糖質制限ダイエット。よく耳にするダイエット方法の一つではないでしょうか？ 　糖質制限ダイエットの長所といえばこの３つ。 １．停滞期がほとんどない ２．お腹がすかない ３．相性がいいとすごいスピードで痩せる 　「今まで１度もダイエットに成功したことがない」 　そう口にする方々を多く成功に導いた糖質制限ダイエット。効果は保証しますが、素人がなんとなく始めると間違いなく失敗します。 　知ってしまえば意外と簡単。理解するまでが難しい専門性の高いダイエット

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        【ドーピング体験記】ナチュラルアナボリックスタック、プロホルモン～筋肥大のためにやった５つのこと～

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        • 毎日の献立に迷わなくなるちょっとした工夫（ダイエット）

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        • アナボリックステロイドの処方箋。副作用で後悔したくない…

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        • スキマ時間で学ぶ・糖質制限ダイエット【完全解説】

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          本気で痩せるなら知っておきたい自分のこと【3分診断】

          　このnoteでは「本気でダイエットを成功させるために自分を知る方法」が書いてあります。 　数多くのクライアントのダイエットをアシストしてきた私が実践している「相手を理解する手段」や、「人間の本質の見極め方」をご紹介。ダイエットに限らず、人間関係を上手く進めていく上でも使えるテクニックとなります。　 　この方法は、イリノイ大学・ソーシャルスタイル理論をダイエット・身体作りに応用したものです。このようなダイエット理論が存在するのではなく、ソーシャルスタイル理論×トレーナー

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          【厳選】マイプロテイン・スターターセット(初～中級者向け)

          Twitterフォロワー200名感謝記事です。フォロー・いいね！いつもありがとうございます。【＠asa_sup】 　人気サプリメントメーカー『MYPROTEIN』で購入できる、オススメ目的別サプリメント・スターターセットを紹介。初心者～中級者向けです。１回の買い物（16,666円以内）で購入できるよう調整しています。 　新規購入者は紹介コード経由で1,500円クーポンが手に入ります。お知り合いに声をかけてみてはどうでしょうか。周りにマイプロユーザーがいない場合は、僕の

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          【厳選】マイプロテイン・スターターセット(初～中級者向け)

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          【ダイエット】統合心理学と性格分析を利用したメンタルコントロール

          1.自分のことはわからない　スタンフォード大学人気講義を書籍化した「自分を変える教室」。本書では『自分をコントロールする』ことに議題を置いている。 　人間は常に、欲望と理性という「二つの人格」が共存し、互いに足を引っ張り合う。「痩せたい自分」と「食べたい自分」と言った具合だ。 　ダイエット成功に『自分をコントロールする』する事が重要なのは、疑う余地がない。欲望を理性で押し殺していては必ずどこかで反発が起きる。パワハラ上司と部下の構図が、成功とは程遠い形であることは理解でき

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          海外サプリ・ウェアを格安で買う方法【感謝記事】

          Twitterフォロワー100名記念感謝記事です。（@asa_sup） 　Twitterアカウントでは「身体作りの最新知識」をツイートしています。是非フォローお願いします。 　本記事は「サプリメント・ウェア」などのトレーニングに必要な商品を安く買う方法について紹介しています。 　この記事を読むことで ✅海外サプリメントが格安で手に入る。 ✅海外ウェアが格安で手に入る。 ✅サプリ・ウェア転売の副業を考えている人の仕入れ先情報となる。 　後半では、マニアしか知らない海外

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          最新・オートファジーが選ばれる理由

          「もし、１日３食が健康に良いのなら、なぜ多くの人々は太っているのか」 　現代病として、多くの人々を悩ませる「肥満」。 　原因は９９％「食べすぎ」。 　肥満が世界的に問題視され始めたのは１９７０年代以降、ほんの数十年前のことなのです。 　「肥満は遺伝が原因」と仮定するならば、人間の遺伝子はこの数十年足らずで変化したことになる。 　しかし、人間の遺伝子は「１万年前からあまり変化していない」という研究結果からも、肥満は「現代の食生活」に原因があると考えるほうが合理的ではないだろ

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          モテるための筋トレできてる？

          　ベンチプレスをやり込み、腕が上がらなくなるまでアームカールで追い込んでいる初心者トレーニーに聞きました。 　「どうして筋トレ頑張るんですか？」 　「筋肉付けてモテたいからですね」 　夏が近いので、Tシャツ１枚でカッコよく見える身体になりたい。そんな動機で筋トレを始めたそうです。めちゃくちゃ共感できます。私も「カッコよく見られたい」という動機で筋トレをしています。 　Ｔシャツ１枚でもカッコよく見える身体にしたいはずなのに、何故ベンチプレスやアームカールばかりやってしま

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          糖質制限ダイエットの全てをここに置いてきた

          　「糖質制限ダイエットって聞いたことありますか？」　別名・ケトジェニックダイエットと言います。なかなか痩せることができない方にとっては間違いなく「最強のダイエット方法」です。 　糖質制限ダイエットの一番のメリットは、「すぐに体重が落ちる」ことじゃないでしょうか。体重計に乗るたびに減っている、これ以上のモチベーションアップはありません。 　それ以外にも「お腹が空かない」「マヨネーズＯＫ」「揚げ物ＯＫ」「外食ＯＫ」「お酒ＯＫ」など、ダイエットらしからぬ一面も魅力的です。メイン

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          プロホルモンの使用方法と選び方【完全解説】

          【こちらの記事は約5000文字、11部構成です。読み終えるのに10分少々かかります。】 この記事は、こんな方に向けて書きました。 ・プロホルモンがどんなものか、興味がある ・プロホルモンを使いたいが、副作用が怖い ・プロホルモンを、お得に購入したい 日本は、プロホルモンへの理解と情報量が圧倒的に不足しています。 アナボリックステロイド同様、自身がユーザーであることを公言できないため、情報を発信する人がいません。 そこで、この記事ではプロホルモンの使用方法や、使用

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          【Bodi cafe】ナチュラルアナボリックスタックレビュー

          　プロボディビルダー・アイリス カイルと山岸秀匡プロの経営する「Bodi cafe」の商品です。 　筋トレをしている人なら、このお二人については説明不要とは思いますが少しだけ。 アイリスカイルとはアメリカ出身のプロボディビルダーです。女子ボディビル大会の最高峰であるMs. Olympiaで通算10回優勝、そしてMs.Olympiaの次に有名とされるMs.Internationalでも7回優勝歴があり輝かしい成績を残してきました。その功績により男性、女性の垣根を超えて、ボデ

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          【Bodi cafe】ナチュラルアナボリックスタックレビュー

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          【筋肉】テストステロン注射の効果と副作用について。

          　医療用『男性ホルモン注射』を使用した体験レビューです。 「筋肉を早く発達させたい」 「でもステロイドは怖い」 そう思われる方へ、約1年間使用した「テストステロン注射」についての効果と副作用をお伝えします。 １．テストステロン注射とは　男性ホルモンを注射により直接体内へ入れる注射です。 　主に「加齢に伴う男性ホルモンの低下に起因する症状・所見からなる症候群」に対しての治療方法のひとつとされています。 　男性ホルモンは20歳代をピークとして、30歳以降は年に1～2％

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          【筋肉】テストステロン注射の効果と副作用について。

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