地頭が良くなる方法
◎学校教育で身に付けられる知識とはまた別のその人、本来の頭の良さ
◆地頭をよくするとは
◎前頭前野を鍛える必要がある
・前頭前野は脳の最高中枢、理性的な部位
・やる気、集中力、思考力、感情のコントロールを司る部分
◆地頭を得する方法
◎タイムプレッシャー
・脳に負荷を与えることができるようになり、鍛えられる
◎意図的にボーっとする時間をつくる
・集中時よりも安静状態の脳でこそ重要な活動が営まれている
◎脳にいい栄養を取る、５つの栄養素
・DHA
・チロシン
・トリプトファン
・ポリフェノール
・ビタミンB6
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