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再生連休で得する人、損する人の違い
連休で得する人、損する人の違い ・短時間の休憩をこまめに取る方が集中力は続く、休日も同じ ・幸福度の増加に、休日はあまり役に立たない ◎休日に新しいことをする ・休日に新しいことにチャレンジした場合、休日の影響は人生にプラスを与える ・冒険やチャレンジ要素を入れると良い ◎新しい体験をすると得られる３つのメリット ①創造性が上がる ・質の高い新しいアイディアが出やすい ・創造性とは、問題解決能力、製造能力が高いように見られてモテる ②感情コントロール能力UP ・TPOに応じた言葉の使い方や表現が上手くなる ・不便さに耐える体験をすると自分の行動や習慣のコントロールが上手くなる ③共感能力UP ・他者の気持ちが理解できるようになる、人間関係のトラブルが減る ・知らない人とのコミュニケーションがとれるようになる ・嫌なコミュニケーションや誤解に対する忍耐力UP ・身の回りの人への態度が優しくなる、人種に対する偏見が減る
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再生【ステルス依存】気づかないうちに依存し、脳が壊れる行動
【ステルス依存】気づかないうちに依存し、脳が壊れる行動 ◎ドーパミンバランスが崩れるとメンタルが弱くなる ・ドーパミン過剰な現代人 ・喜びと苦しみは５０：５０だった、同じエリアが処理し、苦しみの後に喜びがくる ・喜び過ぎると、苦しみの感情を使い ・苦しすぎると、ドーパミンでやわらげる ・ゲームなどで脳のホメオスタシスが崩れる ・デジタルドーパミンの恐怖、画像や動画だけで、十分ドーパミンにまみれる ・現代はドーパミンを過剰分泌する者が大量開発、脳が対応不可 ・多くの先進国でうつ病、不安障害、慢性痛、自殺者の割合が大幅増加 ◎対策は１か月のドーパミン断食 ・不安、落ち込み、気分のアップダウンがかなり改善される ・ドーパミンの過剰分泌をいったん止めることによって、脳のバランスが回復するから ・ドーパミンは期待ホルモン ・期待しすぎると、もっともっとをもとめてしまい、現在を楽しめなくなる
再生隠れ嫉妬深い人の見抜き方
◆隠れ嫉妬深い人の見抜き方 ・恋愛で嫉妬深い人は、仕事でも嫉妬深い ・恋バナするだけで、相手の嫉妬深さを見抜ける ◎男女関係の６つの価値感 ①恋愛に情熱を求めるタイプ ・肉体的な美しさと精神的な一体感を求める ②恋愛をゲームのように考えるタイプ ・駆け引きが好き、執着心も少なく、自分のプライベートを守ろうとする ③友達関係から恋愛に発展するタイムが多いタイプ ・燃えるような感情や情熱はない、最初から家族の様な感じで進んでいく ④恋愛を試練と考えるタイプ ・相手の感情を確認できないと不安になる ⑤理性的に恋愛を考えるタイプ ・相手を本当に信頼できると思わない限り、心の内を明かさない ⑥相手の為に尽くす恋愛が好きなタイプ ・相手に見返りを求めずに、相手の為に行動を取ろうとする ◎嫉妬深いタイプ ④恋愛を試練と考えるタイプ ・相手の愛情を失うのを恐れる ・一定以上の時間が経つと激しく束縛 ・わざとジェラシーを与えて愛情を束縛しようとする ②恋愛をゲームのように考えるタイプ ・プライベートを優先する為、恋愛では相手との距離を置こうとする気持ちがある ・距離を置いておきたいが、恋愛相手はつなぎとめておきたい ・支配下に置いておくために、異性にアピールする ◎嫉妬深い人と付き合う時 ・褒め殺しが効果的 ・現金と配るレベルの効果
再生3ヵ所に出る！男性が好きな人にしか見せない脈ありサイン
3ヵ所に出る！男性が好きな人にしか見せない脈ありサイン ・魅力的な女性を前にすると声のトーンが下がる、脈ありと勘違いすると、全体的にトーンが落ち着く ・男性が女性の行為に気づいている、平均ピッチが下がる ・男性が女性に対して好意を持っている、部分的に下がる ①魅力的な女性を前にすると声の最小ピッチが下がる ②行けると思うと全体的なピッチが下がる ・男としての魅力をアピールするときにピッチを下げる ・リスクを取った話、自信にあふれている話をしてくる ③魅力的な女性には共感能力を発揮 ・女性に比べて男性は共感能力が低い ・好きな女性に対しては共感能力を偽装する、発揮する
