どうも皆さん、こんにちは。
禁煙のプロ、紫煙堂フィル太郎です。
寄席ではないのでさっさと本題に入りましょう。
皆さんは煙草をやめたくてここに来ました。
そうですね？
禁煙をした事がある。
そうですね？
そして禁煙に失敗してしまった、しかしまた辞めたい。
そうですね？
煙草をやめたくないのに高い金を払ってセミナーに来る人は、よほどの物好きでしょう。
煙草、やめたいですね。
それなら、やめましょう。
私はこれまでに18回の禁煙に成功しています。
あ、いま誰か笑いましたね。
ハハハ。
落語ではないのに、もう18回も禁煙に成功してる。
おかしいですね。
17回は禁煙に失敗している！
そう思いますか？
頷かれている方、笑っている方……神妙な顔で頷いている方もいますね。
そうです、私は18回の禁煙に成功している。
そしてそれは最初の禁煙以降、失敗した事が無い。
私は自分の意思で禁煙を止め、煙草を吸い、そして禁煙をしました。
全て自分の意志に基づいてやった事です。
コントロールしている。
なし崩しで吸う、惰性で吸う。
それは禁煙の失敗です。
しかし私のは違う。
私は煙草の辞め方をしっている。
禁煙の方法を知っている。
だから煙草を吸ってもすぐに辞められる。
だから断じて禁煙の失敗では無い。
いいですか。
禁煙に失敗はありません。
私はもちろん、あなた達もです。
いいですか。
煙草をやめた。
それはやめようと思ったからです。
煙草を吸った。
それは吸いたいと思ったからです。
いいですか？
禁煙とは煙草を吸わない行為そのものをさします。
煙草を吸いたくなくなる状態を表したものではありません。
煙草を吸っていない状態、それを禁煙と呼びます。
ダイエットに置き換えましょう。
それまでより食べなくなる日常、それがダイエットですよね？
お酒、唐揚げ、スナック、ジュース。
お米、ラーメン、ハンバーガー。
際限なく食べていたそれを控える、ダイエットでしょう。
それらを食べたくなくなる事はまた別です。
煙草だって同じです。
吸わない日々、それが禁煙です。
いいですか。
まず吸いたいと思う自分を許してあげてください。
吸いたいんです。
やめようと思った、それでも吸いたい。
吸っちゃダメなんて事はありません。
吸いたいんです。
今だって吸いたい。
でも吸わない。
そう決めたからです。
ひとは禁止されると余計に魅力を感じてしまうものです。
ビデオ屋にあったピンクの暖簾。
公園にあった禁止行為の立て札。
恩返しにきた鶴。
そうです。
自身に禁止をするから余計に吸いたくなる。
吸いたい時は素直に吸いたいと思いましょう。
吸いたい時は素直に吸いたいと言いましょう。
さぁ、みんなで。
吸いたい！
ほら、みんなで！
吸いたい！
もっと大きな声で！
吸いたい！
吸いたい！
吸いたい！
吸いたい！
吸いたい！
……どうですか？
少しスッキリしませんか？
吸っちゃダメだと思ってた時より、幾分マシな心境じゃないですか？
これで足りなければ、指にエア煙草を挟んで吸ってから、吸いたいと叫びましょう。
大丈夫、あなたはあなたをコントロールできます。
試しに一週間、これを実践してみて下さい。
以前より遥かにラクに禁煙状態が続くはずです。
喉の具合も良くなります。
ご飯の味も良くなります。
お金だって減らない。
もしどうしても煙草を吸いたくなった、そして吸ってしまった時は、禁煙の失敗と自分を責めるのをやめましょう。
単なる禁煙の中止です。
あなたは自分の意思で吸いたいと思い、煙草を買い、火をつけて吸った。
それでいいんです。
そうして飽きたら、また禁煙しましょう。
……え？これですか？
これはそろそろ疲れてきたのでね。
まだ禁煙してますよ、自分自身の意思で吸ってるので。
さぁ、あなた達も禁煙しましょう！