秋も深まってまいりましたね。
春夏秋冬のあるこの日本では、季節の移り変わりを言葉どおり「肌で感じて」過ごしていきます。

落ち葉のカサカサと鳴る音を聞きながら、風の吹き抜ける道を歩くとき

その風の冷たさを感じながら

何故かこの季節も嫌いではないなぁと感じます。

自然と「暖かい場所」へと足が急ぎますね。

いわゆる季節の変わり目は、心身にもデリケートな変化が起こります。

寒暖差、気圧の変化、急激な湿度の低下

夏の頑張りの余韻に
少し身体が重く感じ

家族のこと
仕事のこと

やりたいこと
やれないでいること

明日のこと

色々と頭の中を巡る。

ふと
あ～ゆっくりしたいなぁ
としみじみと感じる季節でもありますね。

そんな自分に
「わたしよく頑張ったね」と

誰よりも惜しみない労いの言葉を掛けてあげたいですね。

瞑想シータは、脳を超リラックスさせるヘッドセラピーです。

穏やかな力加減とリズムで筋肉マッサージを行いながら

脳をシータ波状態に作り上げていきます。

脳を休めることで自律神経の働きを整え、さまざまなストレスからの回復が促進されます。

五感、集中力、免疫力アップで、若々しく健やかな心身を手に✨✨

🌱こんな思いを持つ方へ🌱

✅何となく気持ちが落ち込む
✅良い睡眠が得られない
✅だるさ、重さを感じる
✅イライラ
✅めまい
✅頭痛や肩こり
✅自分の可能性を開きたい
✅表現力を豊かに拡大させたい
✅現状を打破したい

ご自身への
そして大切な方への贈り物に

瞑想シータをご活用いたたけたら幸いです💕

🌱お友達登録まだの方は是非💕🌱
ご予約やご質問もこちらからどうぞ✨
↓ ↓ ↓

🌱セラピスト養成講座説明会も随時開催しております🌱➡️目白駅徒歩五分／山梨県甲斐市

最後までお読みくださいましてありがとうございます♥️

#瞑想シータ #脳を休める #自分にご褒美 #春夏秋冬 #深まる秋 #ストレス #解放 #自律神経 #免疫力アップ