今日は新月の瞑想会を行いました
テーマ「自分を信じる」

内なる声とし聞こえてくる声

何かをやろうとするとき聞こえてくる
「私は○○だから、△△出来ない」

それは「本当のあなた」ですか？

でも…
やっぱり…
どうせ…
「私なんて・・・」

呪縛のようにリフレインし潜在意識に入っていく

ネガティブな世界に引き込まれると
どうしてもその「自分」しか見えなくなってしまう

表と裏
2面あるのに片方しか見えなくなってしまう

カラダもココロも窮屈になり、視野も狭くなる
見えるのもが見えなくなってしまう

ネガティブな世界にいる自分に気がついたら
深呼吸し一度落ち着いて
問いかけて欲しい

それは本当ですか？
いつからそのあなたはいますか？
そうだと思ったのはいつですか？
それはあなたが思ったことですか？
それとも誰かに言われたことですか？
・・・
本当に「本当のあなた」ですか？

そこで湧き出る感情・思い・意識
すべて本当のあなたではないとヨガでは言っています

湧き出てきたものをジャッジせずに吐く息とともに手放しましょう
「本当」だと思っているものを一度手放してみましょう

その時から潜在意識は手放す準備が始まります

いい意味で自分を疑ってみるのもアリです
それは「本当のあなた」ですか？

そして
「本当にしたいことは何ですか？」
と聴いてみてください

その裏側をみるとそこに「自信」がありますよ＾＾
「ない」のではなく「ある」に目をむけてみませんか？

もう1つ加えると
これは、
ネガティブだから起きるのではなく
自分を信じることが出来ないのではなく

これは、
誰しも起こりえること

ただ、
表と裏の2面あるうち
どちらを見ようとしているか
裏が見えても表があると知っているか
引き込まれる前に気づくかどうか
の違いです

表と裏
どちらを見て過ごして行きたいですか？

来月も「新月の瞑想会」行います
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