見出し画像

あなた自身にどんな言葉をかけていますか?

いまあなたの周りで起きている事

周りがあなたにきつい言葉をかけてくるというなら
あなた自身はあなたにどんな言葉をかけていますか

周りがあなたを認めてくれていないというなら
あなた自身はあなたを認めていると言えますか

周りがあなたを愛してくれないというなら
あなた自身はあなたを愛していると言えますか

あなた自身はどんな風に言葉を使っているか
周りに対しても自分に対しても使っている言葉
その言葉を大切にしてください
言葉にもエネルギーは宿ります
言葉で元気にもなるし、傷もつく

よ〜〜く自分自身を観察してみてください
表向きの言葉ではなく
心の奥で使っている言葉
自分にかけている言葉
潜在意識の中で使っている言葉が
顕在意識である現実を作り出します

良い面ばかりを見るのではなく
ダメな面も見て
そのままの自分も認め愛していると
心の奥底から言うことが出来たら
見える現実は変わってくるはず

無意識の中で私たちは自分にダメ出しをしている
その自分を変えようとしている
克服しようとしている

自分にダメ出しせず
自分を褒めてあげてください
毎日今日の頑張った自分を見てあげてください
そして労りの言葉をかけてあげてください

すると
ポジティブな方へ意識が向きやすくなり
自分のダメなところより
自分の良いところが見えてきますよ
自分に自信が持てるようになりますよ

寝る前に今日の良いこと、素敵な出来事を
見つけてからおやすみください
 
 
今日も一日お疲れ様です。
自分を労わる時間をお過ごしください。


****************

6月27日「ゆるしのヨーガ」:東京都杉並区西荻窪 よしだ整骨院 19:00〜20:00
ゆったりとした動きと呼吸を合わせポーズを通して自分を観察しよう!!
緊張と弛緩の繰り返しで適度に刺激を行いつつ脳をリラックス状態へ導きます。
身体と心をゆるめ自分を受け入れる器を大きくしていくクラスです。 
*動く瞑想

「ゆるしのヨーガ」「たびヨガ」
*料 金:3000円/60分 (初回お試し1000円)
*申込み:メッセンジャー、メールにてご連絡ください
     詳細をお知らせいたします。

自分1人では素敵な自分を認め愛することは難しいです
傷ついてしまった心を自分1人で癒すのは難しいです
人の手があるとスムーズに進みやすくなります
もし1人で苦しんでいるのであればご連絡ください
facebook: https://www.facebook.com/yoga.atsuko/
Web site: https://note.mu/symyoga/
E-mail : sym@fuchi.jp

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

2

ふちあつこ

身体を緩め心を穏やかにしエネルギーを浄化していく。伝統的なヨーガの智慧(ポーズ、呼吸法、瞑想)を用いて過去の勘違いに気づき修正し新しい記憶を入れることで、自分を認め受け入れいていくサポートしています。世界が愛で満たされていくことを願って発信しています。
コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。