レッスン予定です。
自分と向き合う時間が欲しい方にオススメです。
ご興味のある方は、メッセージやメールにてご連絡ください。

5月30日「ゆるしのヨーガ」：東京都杉並区西荻窪 よしだ整骨院　19:00〜20:00
ゆったりとした動きと呼吸を合わせポーズを通して自分を観察しよう!!

緊張と弛緩の繰り返しで適度に刺激を行いつつ脳をリラックス状態へ導きます。
身体と心をゆるめ自分を受け入れる器を大きくしていくクラスです。　
＊動く瞑想

5月30日「たびヨガ」：東京都板橋区蓮根駅近隣　15:00〜16:00　
本来の自分の生き方を探す旅にでかけよう!!
チャクラと感情の繋がりや思考のしくみなども説明していきます。
自分の内側へ意識を向け潜在意識に眠る深い自分と繫がるクラスです。
＊座る瞑想

「ゆるしのヨーガ」「たびヨガ」
＊料　金：3000円/60分（初回のみお試し1000円）
＊申込み：メッセンジャー、メールにてご連絡ください
　　　　　詳細をお知らせいたします。

facebook : https://www.facebook.com/yoga.atsuko/
Web site：https://note.mu/symyoga/
E-mail : sym@fuchi.jp

グループレッスンの他、健康講座、個人セッションも行っております。
Facebook等で、心と体をゆるめる情報を発信しています。
是非ご覧ください。