たけっち＠主聖霊教会です
本降りによりランオフで休足
感謝です

恵みのすんごい雨
おとなしく休養享受

オーディブルではここ数日マラソン研究
#型破りマラソン攻略法
#岩本能史

岩本さん自ら選手と指導経験からの蓄積
勉強になります🥸
私も何やかんやで
もうすぐランニング歴3年を迎えますが
やってみたいと思わせてくれる数々
ありがたし🤩

あさって土曜日まずは早速
15kmビルドアップ走やってみよかな🫡

峠走は箕面から北へ
攻めてみるかな🤔
ランニングを楽しみましょう😁