たけっち＠主聖霊教会です
大阪城2周ジョグ14kmラン完了
感謝です

疲労抜きジョグ…
でも14kmも行くと疲労するか🤣
土台作り励みました🏃

寒さもだいぶん和らいできた印象
早朝の人通りも増えてきた感覚
気持ちは引き締めて週末へゴー💪

昨日車検で箕面オートバックスへ
ランチは10年以上振り？久々
#黒兵衛
くろとんラーメンねぎまぶし
豚たまこミニ
締めて850円

満足度高し
ごちそうさまでした🍜