たけっち＠主聖霊教会です
ペース走13kmラン完了
感謝です

久しぶりのシャワーラン☔
降ったり止んだり止んだり降ったり
スタートは小雨
止んだと思ったら本降り
ラストは小雨で締め
滑らないよう怪我なきよう注意しつつ
リラックスしてスピードキープ
このペースでもっと余裕度持てたらなぁ🥹

しばらく履いてなかったズームフライ5着用
改めてこれも良いシューズだわ🤩

昨日は麺の日🍜
ポイント2倍いただきました😏
やっぱウマいったらありゃしない😋
#一風堂
#赤丸新味