たけっち＠主聖霊教会です
中強度走大阪城1周11kmラン完了
感謝です

今日も続けて中強度走
楽ではないけど
疲労は残らない程度に
ラストはぐいっと上げて刺激入れ

今月100km到達
自分史上最速
新年からよく積み重ねてきました🥸
無理せず無駄なくベースアップ
次元を押し上げるのだ✊

夜明け前の
大阪城と明けの明星
希望の光
朝ランの特典😁
神秘的でした🤩