たけっち＠主聖霊教会です
リハビリジョグ3kmラン完了
感謝です

ようやく腰痛ほぼ解消
ぎっくり系の痛みであることは間違いなし
改めて普段から姿勢に気をつけないと😵
特にかがむ姿勢には特に要注意
横着せずしっかりお尻落として作業すること☝️

ラーメン男塾🍜で豊かにチャージ
改めて見た目えぐいな🤣😋
たっぷりお腹満たして
さぁ今日は東京日帰り出張
任務しっかり果たせますように✊

センバツ
いよいよ激突🤩
大阪桐蔭✕報徳学園